Hazırlık Süresi: 2 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Chocolade en kokos havermoutpap.
Malzemeler
Talimatlar
- Melk koken havermout en cacao toevoegen en ongeveer 10 minuten op laag vuurtje laten pruttelen. Wel ondertussen af en toe roeren.
32 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Havermoutpap bir porsiyonunda 484 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %71 yağ, %21 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2025 kj
484 kcal
Yağ
39g
Doymuş Yağ
35,028g
Tekli Doymamış Yağ
0,123g
Çoklu Doymamış Yağ
0,012g
Karbonhidratlar
25,72g
Şeker
8,49g
Fiber
3,6g
Protein
9,72g
Sodyum
41mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
41mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%21)
Yağ (%71)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|