Салат с Редькой и Помидором
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 3 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: MarianLee  Салат с Редькой и Помидором
Сытно и вкусно.
Malzemeler
Talimatlar
- Натереть на крупной или средней тёрке редьку.
- Мелко, лучше небольшими ломтиками нарезать помидор.
- Добавить 2 ст.л. растительного масла.
- Соль по вкусу.
31 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Салат с Редькой и Помидором bir porsiyonunda 146 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %81 yağ, %15 karb, %4 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
611 kj
146 kcal
Yağ
13,78g
Doymuş Yağ
1,753g
Tekli Doymamış Yağ
4,662g
Çoklu Doymamış Yağ
6,758g
Karbonhidratlar
5,88g
Şeker
1,2g
Fiber
2,6g
Protein
1,44g
Sodyum
102mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
336mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%81)
Protein (%4)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|