Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ksuyuzvik  Крем-Суп из Брокколи
Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.
Malzemeler
Talimatlar
- Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
- Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
- В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
- Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Крем-Суп из Брокколи bir porsiyonunda 153 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %28 yağ, %54 karb, %18 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
640 kj
153 kcal
Yağ
5,34g
Doymuş Yağ
0,762g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,35g
Çoklu Doymamış Yağ
0,879g
Karbonhidratlar
23,36g
Şeker
5,92g
Fiber
8,4g
Protein
7,56g
Sodyum
80mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
850mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%28)
Protein (%18)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|