Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Санече  Овсяное Печенье
Вкусные, сочные, к чаю.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешать овсянку и кефир. Каша должна выйти густой.
- Дать постоять 20 минут.
- Добавить нарезанные яблоки (можно любые фрукты), корицу и мед.
- Мокрыми руками сформировать печенья, выложить на бумагу.
- Печь при 200' 20-30 минут.
- Дать печенью остыть.
- Приятного аппетита.
106 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Овсяное Печенье bir porsiyonunda 85 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %74 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
356 kj
85 kcal
Yağ
1,11g
Doymuş Yağ
0,399g
Tekli Doymamış Yağ
0,316g
Çoklu Doymamış Yağ
0,251g
Karbonhidratlar
16,42g
Şeker
8,83g
Fiber
2g
Protein
3,31g
Sodyum
122mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
159mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%74)
Yağ (%11)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|