Bolo de Aveia com Coalhada
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 45 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Haubert  Bolo de Aveia com Coalhada
Uma gostosa maneira de comer aveia e ainda o toque da coalhada com canela.
Malzemeler
Talimatlar
- Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o fermento que. Deve ser o ultimo e apenas pulsado em torno de 3 toques.
- Coloque na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos.
- Pronto.
62 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Bolo de Aveia com Coalhada bir porsiyonunda 92 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %27 yağ, %52 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
386 kj
92 kcal
Yağ
2,79g
Doymuş Yağ
0,878g
Trans Yağ
0,033g
Tekli Doymamış Yağ
0,783g
Çoklu Doymamış Yağ
0,574g
Karbonhidratlar
12,09g
Şeker
0,09g
Fiber
1,9g
Protein
4,68g
Sodyum
22mg
Kolesterol
46mg
Potasyum
87mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%27)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|