Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Stenåldersbröd Utan Mjöl
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
25 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
1 sa 10 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
emelie.pauli
Stenåldersbröd Utan Mjöl
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
Malzemeler
2 çay kaşığı havssalt
100 g sesamfrön
150 g pumpakärnor
100 g solrosfrön
5 küçük ägg
6 yemek kaşığı rapsolja
150 g mandlar
100 g linfrön
Talimatlar
Mal mandlarna i en mixer. Blanda dem med de andra fröna och kärnorna i en skål.
Vispa äggen, och tillsätt dem tillsammans med havssalt och rapsolja.
Lägg degen i en rågbrödsform med teflonbeläggning och grädda brödet i 160 grader i 70 minuter. Låt det svalna helt i formen.
Förvara brödet inpackat i en kökshandduk i en plastpåse i kylskåpet.
95 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Blötlägg kärnorna i vatten i 24h. Alla nötter och kärnor innehåller stora mängder fytinsyra som är inflammerande.
23 Haz 18 üye tarafından:
TinnaGeneve
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
plsnertn
Fit Browni
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Stenåldersbröd Utan Mjöl bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Stenåldersbröd Utan Mjöl bir porsiyonunda 182 vardır.
Kalori Dağılımı:
%77 yağ
, %9 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
760 kj
182 kcal
Yağ
15,86g
Doymuş Yağ
1,027g
Tekli Doymamış Yağ
4,851g
Çoklu Doymamış Yağ
3,458g
Karbonhidratlar
4,11g
Şeker
0,41g
Fiber
2,1g
Protein
6,33g
Sodyum
198mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
86mg
%9
TGD*
(182 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%9)
Yağ (%77)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?