Hazırlık Süresi: 1 sa
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.
Malzemeler
Talimatlar
- Wszytko kroimy na plasterki + 3 kostki kurczaka (50gram), nabijamy na patyczki oraz doprawiamy według uznania (np przyprawa grillowa).
- Piec około 30 minut na termoobiegu w 190 C obracając od czasu do czasu.
47 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Szaszłyk Drobiowy bir porsiyonunda 146 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %55 karb, %38 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
611 kj
146 kcal
Yağ
1,19g
Doymuş Yağ
0,332g
Trans Yağ
0,01g
Tekli Doymamış Yağ
0,185g
Çoklu Doymamış Yağ
0,437g
Karbonhidratlar
21,37g
Şeker
10,22g
Fiber
3,9g
Protein
15,05g
Sodyum
44mg
Kolesterol
29mg
Potasyum
703mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%55)
Yağ (%7)
Protein (%38)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|