Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

8 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Ekmekler ve Unlu Mamüller

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Deialaura

Bolo de Amêndoas

É uma sobremesa favorita.

Malzemeler

Talimatlar

Bater tudo no liquidificador e assar por 20 mins.

250 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

acho se substituir o oleo de soja por oleo de coco fica low carb?

05 Eyl 17 üye tarafından: Edna determinada


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: yasargozde

Tam Yulaf Pancake

Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: rabiaski

Lupinli Bademli Ek.ek

Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Bolo de Amêndoas bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Bolo de Amêndoas bir porsiyonunda 138 vardır.
	Kalori Dağılımı: %82 yağ, %6 karb, %13 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

576 kj

138 kcal

Yağ

12,7g

Doymuş Yağ

3,868g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

3,8g

Çoklu Doymamış Yağ

3,626g

Karbonhidratlar

2,02g

Şeker

0,44g

Fiber

Protein

4,41g

Sodyum

33mg

Kolesterol

79mg

Potasyum

25mg

TGD*

(138 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%5)

Yağ (%82)

Protein (%13)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?