Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Ana Yemekler

Aperatifler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Анастасия Залилова

Кальмары в Сметане

Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.

Malzemeler

Talimatlar

Кальмары разморозить, очистить от внутренностей. Обварить в кипятке 1-3 мин. Порезать и обжарить на слив. масле 2 мин. Посыпать мукой и обжарить 1 мин. Добавить сметану и воду. Обжарить 1 мин. Посолить и поперчить и обжарить 1 мин.

241 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

не соответствует фото. приготовила по рецепту и получила кашу. тут на фото явно не 2 ложки сметаны

10 Şub 21 üye tarafından: oksana.kesa


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Aperatifler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: rabiaski

Lupinli Bademli Ek.ek

Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.

üye tarafından: dilara_brbr

Mercimek Ekmeği

Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Кальмары в Сметане bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Кальмары в Сметане bir porsiyonunda 301 vardır.
	Kalori Dağılımı: %51 yağ, %15 karb, %34 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1257 kj

300 kcal

Yağ

16,66g

Doymuş Yağ

7,844g

Tekli Doymamış Yağ

3,152g

Çoklu Doymamış Yağ

1,25g

Karbonhidratlar

11,31g

Şeker

0,03g

Fiber

0,2g

Protein

24,82g

Sodyum

68mg

Kolesterol

380mg

Potasyum

381mg

%15

TGD*

(300 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%15)

Yağ (%51)

Protein (%34)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?