Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
9 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: lawgrrrl

Vegetable Chili Pot

A quick and easy vegetarian chili.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Heat cooking oil in large saucepan or Dutch oven on medium-high.
  2. Add onions, mushrooms and green pepper.
  3. Cook, uncovered, for about 5 minutes, stirring often, until onion is softened.
  4. Add remaining ingredients. Stir. Bring to a boil.
  5. Reduce heat to medium-low. Simmer, covered, for 10 minutes, stirring occasionally to blend flavors.
50 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
good stuff....i switched it up a bit cuz I don't like mushrooms. I added red peppers in their place, plus I added 2 other extra beans because I had them and I didn't have black beans. All around it was yummy. Thx.
user vote
10 Nis 09 üye tarafından: ibyprprty

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Vegetable Chili Pot bir porsiyonunda 457 vardır.
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %69 karb, %22 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1910 kj
457 kcal
Yağ
4,79g
Doymuş Yağ
0,643g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,611g
Çoklu Doymamış Yağ
1,305g
Karbonhidratlar
81,56g
Şeker
12,69g
Fiber
18,4g
Protein
25,87g
Sodyum
510mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1972mg
%23
TGD*
(457 kal)
23% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%69)
 
Yağ (%9)
 
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.