Bir resim ekle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Mezeler

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Bren911

Asparagus on Sticks

Chargrilled asparagus with a tasty marinade makes this snack or appetizer something special.

Malzemeler

Talimatlar

Trim the asparagus and carefully push a wooden satay stick into the root end.
Combine olive oil and basil and brush all over the spears.
Cook asparagus on hot chargrill pan or bbq.

120 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

What a great idea to keep these from falling through the grill grates but still get the char that makes 'em delish! Next time I'm going to make a dijon vinegrette to dip them in or drizzle on them when done.

25 Eki 20 üye tarafından: Frybaby

2 pts

03 Ara 11 üye tarafından: mama mel


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: fatosakcan

Kabak Böreği

Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

üye tarafından: rabiaski

Lupinli Bademli Ek.ek

Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Asparagus on Sticks bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Asparagus on Sticks bir porsiyonunda 76 vardır.
	Kalori Dağılımı: %76 yağ, %16 karb, %9 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

318 kj

76 kcal

Yağ

6,86g

Doymuş Yağ

0,97g

Tekli Doymamış Yağ

4,931g

Çoklu Doymamış Yağ

0,786g

Karbonhidratlar

3,16g

Şeker

1,51g

Fiber

1,8g

Protein

1,8g

Sodyum

2mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

168mg

TGD*

(76 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%15)

Yağ (%76)

Protein (%9)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?