Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 1 sa
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Запеченый картофель с приправами.
Malzemeler
Talimatlar
- Картофель (желательно молодой) очищаем и нарезаем на половинки. Противень застилаете фольгой и укладываете картошку.
- Приготовим массу из оливкового масла, сока лимона, нарезанного чеснока и орегано, зальем ею картошку. Лимонного сока можно добавить чуть меньше четверти чашки.
- Далее картофель перчите, солите (по вкусу), заливаете водой и перемешиваете. Ставите в духовку, прогретую до 200°С, на 45-60 минут, не забудьте перемешивать.
- Когда картошка станет румяной и вберет жидкость, тогда блюдо картофель по-гречески приготовлено. Украшаем зеленью петрушки при подаче.
179 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Картофель По-Гречески bir porsiyonunda 125 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %65 karb, %6 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
523 kj
125 kcal
Yağ
4,24g
Doymuş Yağ
0,717g
Tekli Doymamış Yağ
2,406g
Çoklu Doymamış Yağ
0,928g
Karbonhidratlar
20,85g
Şeker
1,13g
Fiber
1,9g
Protein
1,79g
Sodyum
487mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
338mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%64)
Yağ (%30)
Protein (%6)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|