1 - 20 / 147
|
Tavada Sebzeli Çorek
üye tarafından: ceylancelikel
Hazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 77kcal | Yağ: 6,25g | Karb: 2,79g | Prot: 3,31g
|
|
Mantarlı Yumurta
üye tarafından: mrzucchero
Hazırlaması pratik, lezzetli ve doyurucu.
porsiyon başı - Kaloriler: 339kcal | Yağ: 28,23g | Karb: 3,78g | Prot: 17,13g
|
|
Pekmezli Diyet Kurabiye
üye tarafından: aliumutyankin
Yumuşak ve sağlıklı pişmiş atıştırmalıklar.
porsiyon başı - Kaloriler: 42kcal | Yağ: 0,48g | Karb: 8,73g | Prot: 0,88g
|
|
Sabah Basit Shake
Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.
porsiyon başı - Kaloriler: 250kcal | Yağ: 0,84g | Karb: 38,35g | Prot: 23,51g
|
|
Elmalı Protein Shake
Sabah kahvaltısı shake.
porsiyon başı - Kaloriler: 240kcal | Yağ: 0,49g | Karb: 35,45g | Prot: 24,47g
|
|
Yulaf Kepekli Pancake
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.
porsiyon başı - Kaloriler: 415kcal | Yağ: 1,17g | Karb: 68,25g | Prot: 33,72g
|
|
Dukan Ekmek
üye tarafından: Emineemineemine
Yulaf kepeği ekmek.
porsiyon başı - Kaloriler: 37kcal | Yağ: 1,33g | Karb: 3,94g | Prot: 3,21g
|
|
Protein Pancake
Aileler için nefis bir muamele.
porsiyon başı - Kaloriler: 222kcal | Yağ: 3,56g | Karb: 36,32g | Prot: 22,73g
|
|
Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
porsiyon başı - Kaloriler: 189kcal | Yağ: 14,48g | Karb: 4,20g | Prot: 11,15g
|
|
Cheddar Peynirli Yumurta
Lezzetli, hızlı, pratik.
porsiyon başı - Kaloriler: 352kcal | Yağ: 30,17g | Karb: 1,08g | Prot: 18,69g
|
|
Yumurta Salatası
Yumurtayı fazla sevmeyenlere tavsiyem.
porsiyon başı - Kaloriler: 95kcal | Yağ: 6,82g | Karb: 2,68g | Prot: 5,92g
|
|
Yulaf Ezmeli Kurabiye
üye tarafından: Honeybadger06
Kurabiye fakat kek yumusaklıgında.
porsiyon başı - Kaloriler: 96kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 15,78g | Prot: 4,15g
|
|
Ketojenik Ekmek
Yumuşak, basit ve sağlıklı.
porsiyon başı - Kaloriler: 168kcal | Yağ: 14,48g | Karb: 0,84g | Prot: 7,36g
|
|
Siyah Kurabiye
Düşük karbonhidrat ve düşük şekerli atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 98kcal | Yağ: 6,22g | Karb: 4,78g | Prot: 4,31g
|
|
Çilek Galette
Tatlı, tatmin edici ve çok lezzetli.
porsiyon başı - Kaloriler: 329kcal | Yağ: 16,38g | Karb: 42,53g | Prot: 7,98g
|
|
Fit Ekmekcik
Sağlıklı ve lezzetli tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 160kcal | Yağ: 4,70g | Karb: 25,61g | Prot: 5,80g
|
|
Muzlu Yulaflı Kek
üye tarafından: erdinc.kutup
Çok lezzetli, yumuşak ve nemli, tatlı veya atıştırmalık için uygundur.
porsiyon başı - Kaloriler: 635kcal | Yağ: 29,67g | Karb: 72,99g | Prot: 19,38g
|
|
Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmeli Kurabiye
üye tarafından: extremelymel
Düşük kalorili pişmiş atıştırmalıklar.
porsiyon başı - Kaloriler: 145kcal | Yağ: 7,36g | Karb: 17,27g | Prot: 3,27g
|
|
Yulaf Börek
üye tarafından: irmnrtrkklu
Yulafli peynirli börek.
porsiyon başı - Kaloriler: 268kcal | Yağ: 14,31g | Karb: 17,03g | Prot: 15,99g
|
|
Egg Roll
üye tarafından: unholyfaces
Hızlı ve lezzetli kahvaltı.
porsiyon başı - Kaloriler: 132kcal | Yağ: 8,95g | Karb: 3,58g | Prot: 8,94g
|
|
Topluluğa destek ver ve postalayarak ve tarifleri derecelendirerek katılımda bulun. Yemek tarifi paylaşmak için Buraya tıkla.
|