Başlanan Tarih: 02 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,8 kg
22 May 23	72,6 kg	Oldukça İyi
16 May 23	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	72,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	74,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	71,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	74,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	73,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	69,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	67,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	68,0 kg	Oldukça İyi
30 May 19	65,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	63,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	64,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	66,7 kg	Oldukça İyi
29 May 18	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	65,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	64,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 17	64,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	65,0 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	66,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	66,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	67,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	65,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	66,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	67,1 kg	Oldukça İyi
10 May 17	63,5 kg	Oldukça İyi
02 May 17	63,0 kg	Oldukça İyi
01 May 17	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	61,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	63,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	61,2 kg	Düşük
20 Oca 16	61,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	63,0 kg	Düşük
25 Eyl 15	60,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	61,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	61,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	61,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	62,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	62,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	62,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	62,2 kg	%100
14 Tem 15	62,5 kg	%100
09 Tem 15	62,7 kg	%100
08 Tem 15	63,2 kg	%100
18 Şub 15	63,9 kg	Uygulanamaz
14 Şub 15	64,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	65,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	74,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,4 kg
30 Eki 14	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	64,3 kg	%100
21 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	63,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	63,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	64,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	64,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,0 kg
02 Tem 14	64,4 kg	Düşük
06 May 14	64,4 kg	Düşük
23 Eyl 13	57,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	58,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 13	58,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	58,5 kg	Düşük
19 Ağu 13	58,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 13	58,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 13	58,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	59,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	59,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	59,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	59,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	59,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	59,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 13	59,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	60,0 kg	Düşük
11 Tem 13	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	60,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	60,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	60,3 kg	Düşük
05 Tem 13	60,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	60,8 kg	%100
02 Tem 13	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	61,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	64,0 kg	Uygulanamaz