Başlanan Tarih: 27 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,4 kg
10 Eyl 24	88,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	79,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	77,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	79 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	80,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	81 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	83 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	83,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	85 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	86 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	88 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	73,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	75 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	76 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	78 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	80 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	83 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	78 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	75 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	75,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	74,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	78 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	78,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	79,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	81 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	82 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	83 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	86,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	88,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
14 Kas 18	76,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	77 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	78 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	79,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	80 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	84 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	86 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	88 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,8 kg
14 Kas 17	79 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	71 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	72 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	71 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	71,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	71 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	70,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	71 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	70,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	71 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	70,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	69 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	69 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	70 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	70,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	70,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	71,8 kg	Oldukça İyi