Başlanan Tarih: 26 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,4 kg
26 Ağu 19	70,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,3 kg
10 Eyl 18	67,7 kg	Düşük
05 Nis 18	66,4 kg	Uygulanamaz
08 Mar 18	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	67,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	70,9 kg	Düşük
08 Oca 18	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	70 kg	Düşük
31 Eki 17	70 kg	Uygulanamaz
02 Eki 17	70 kg	Uygulanamaz
26 Eyl 17	70 kg	Uygulanamaz
18 Eyl 17	69,5 kg	Düşük
01 Eyl 17	69,7 kg	Düşük
21 Ağu 17	68,8 kg	Düşük
15 Ağu 17	69 kg	Düşük
31 Tem 17	68,1 kg	Düşük
25 Tem 17	68,4 kg	Düşük
20 Tem 17	68,6 kg	Düşük
10 Tem 17	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	66,9 kg	Uygulanamaz
05 Haz 17	67,6 kg	Uygulanamaz
29 May 17	68,6 kg	Düşük
08 May 17	67,8 kg	Uygulanamaz
24 Nis 17	67,4 kg	Uygulanamaz
10 Nis 17	67,8 kg	Uygulanamaz
03 Nis 17	68 kg	Düşük
22 Mar 17	67,8 kg	Düşük
13 Şub 17	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	67,9 kg	Uygulanamaz
23 Oca 17	69,2 kg	Uygulanamaz
16 Oca 17	69,8 kg	Uygulanamaz
10 Oca 17	69,2 kg	Uygulanamaz
01 Oca 17	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	67,9 kg	Düşük
05 Ara 16	67,2 kg	Uygulanamaz
28 Kas 16	67,7 kg	Düşük
07 Kas 16	67 kg	Uygulanamaz
31 Eki 16	67,2 kg	Düşük
28 Eki 16	67,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	68,1 kg	%100
11 Eki 16	68,3 kg	Düşük
04 Eki 16	67,8 kg	Düşük
12 Eyl 16	66,9 kg	Uygulanamaz
05 Eyl 16	67,2 kg	Uygulanamaz
29 Ağu 16	67,4 kg	Düşük
23 Ağu 16	67,8 kg	Düşük
15 Ağu 16	67 kg	Uygulanamaz
08 Ağu 16	67,1 kg	Düşük
01 Ağu 16	67,4 kg	Düşük
11 Tem 16	66,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	67,2 kg	Düşük
20 Haz 16	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	66,4 kg	Uygulanamaz
06 Haz 16	66,6 kg	Düşük
30 May 16	66,4 kg	Düşük
24 May 16	66,7 kg	Düşük
23 May 16	66,7 kg	Düşük
16 May 16	66,1 kg	Oldukça İyi
09 May 16	66,4 kg	Düşük
06 May 16	66 kg	Düşük
05 May 16	66,4 kg	Düşük
04 May 16	66,3 kg	Uygulanamaz
03 May 16	66,4 kg	Düşük
18 Nis 16	65,9 kg	Uygulanamaz
12 Nis 16	66,2 kg	Düşük
11 Nis 16	66,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	66,7 kg	Düşük
04 Nis 16	66,1 kg	Düşük
22 Mar 16	65,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	66 kg	Düşük
07 Mar 16	65 kg	Uygulanamaz
29 Şub 16	65,4 kg	Uygulanamaz
22 Şub 16	65,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	66,9 kg	Uygulanamaz
08 Şub 16	66,7 kg	Düşük
01 Şub 16	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	67,1 kg	Düşük
18 Oca 16	67,8 kg	Uygulanamaz
13 Oca 16	68 kg	Düşük
11 Oca 16	67,8 kg	Düşük
08 Oca 16	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	66,1 kg	Uygulanamaz
07 Ara 15	66,8 kg	Uygulanamaz
30 Kas 15	66,6 kg	Uygulanamaz
23 Kas 15	66,6 kg	Düşük
17 Kas 15	66,8 kg	Düşük
16 Kas 15	66,2 kg	Düşük
02 Kas 15	65,5 kg	Düşük
26 Eki 15	65,8 kg	Düşük
21 Eki 15	66,1 kg	Düşük
19 Eki 15	65,9 kg	Düşük
12 Eki 15	65,3 kg	Düşük
07 Eki 15	65,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	64,7 kg	Uygulanamaz
21 Eyl 15	65,5 kg	Düşük
14 Eyl 15	65,7 kg	Düşük
07 Eyl 15	65 kg	Düşük
17 Ağu 15	64,7 kg	Uygulanamaz
27 Tem 15	64,4 kg	Uygulanamaz
20 Tem 15	64,7 kg	Uygulanamaz
13 Tem 15	65,8 kg	Uygulanamaz
10 Tem 15	65,6 kg	Uygulanamaz
07 Tem 15	64,7 kg	Düşük
17 Haz 15	64,6 kg	Uygulanamaz
08 Haz 15	65,1 kg	Düşük
25 May 15	64,8 kg	Düşük
18 May 15	64,8 kg	Uygulanamaz
11 May 15	65 kg	Düşük
05 May 15	64,7 kg	Düşük
27 Nis 15	64,3 kg	Uygulanamaz
20 Nis 15	65 kg	Düşük
30 Mar 15	64,1 kg	Uygulanamaz
23 Mar 15	64,5 kg	Düşük
02 Mar 15	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	64,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	63,9 kg	Düşük
17 Ara 14	63,8 kg	Uygulanamaz
24 Kas 14	63,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	63,5 kg	Uygulanamaz
03 Kas 14	64,2 kg	Düşük
27 Eki 14	64,4 kg	Düşük
20 Eki 14	64,4 kg	Düşük
13 Eki 14	64,6 kg	Uygulanamaz
06 Eki 14	65 kg	Düşük
29 Eyl 14	64,8 kg	Düşük
22 Eyl 14	64,4 kg	Düşük
15 Eyl 14	64 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	64 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	64,8 kg	Düşük
25 Ağu 14	64,8 kg	Düşük
18 Ağu 14	63,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	64,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	64,4 kg	Düşük
29 Tem 14	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	65 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	65 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	65,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	66,1 kg	Düşük
17 Haz 14	65,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	65,7 kg	Oldukça İyi
26 May 14	66,5 kg	Oldukça İyi
19 May 14	66,3 kg	Oldukça İyi
13 May 14	66,8 kg	Oldukça İyi
06 May 14	66,3 kg	Düşük
28 Nis 14	66,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	67 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	67,8 kg	Düşük
02 Nis 14	67,9 kg	Düşük
12 Mar 14	67,8 kg	Düşük
17 Şub 14	67,7 kg	Düşük
10 Şub 14	67,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	66,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	67,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	67,7 kg	Düşük
14 Oca 14	67,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	68,1 kg	Düşük
09 Ara 13	66,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	66,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,8 kg
05 Kas 13	66,1 kg	Düşük
06 Eyl 13	66,8 kg	Uygulanamaz
02 Eyl 13	67,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,4 kg
27 Ağu 13	66,8 kg	Düşük
21 Ağu 13	65,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	65,3 kg	Düşük
10 Tem 13	65,1 kg	Düşük
26 Haz 13	64,5 kg	Düşük
31 May 13	64,7 kg	Düşük
21 May 13	65 kg	Oldukça İyi
07 May 13	65,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,5 kg
23 Nis 13	65,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Mar 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 66 kg
08 Nis 13	65,5 kg	Düşük
03 Nis 13	64,5 kg	Düşük
06 Mar 13	66 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
22 Oca 13	67 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
08 Oca 13	67 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Kas 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,4 kg
11 Ara 12	66 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	65,5 kg	Düşük
29 Eki 12	66,2 kg	Düşük
09 Eki 12	66,5 kg	Düşük
02 Mar 12	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 12	67,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 11	68 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	69 kg	Oldukça İyi
20 Kas 11	71,4 kg	Uygulanamaz