Başlanan Tarih: 30 Ağu 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,5 kg
06 Eyl 24	110,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	110,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	110,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	111,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	112,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	113 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	113,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Eyl 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 113,5 kg
08 Haz 24	112,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	113,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	112,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	113,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	112,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	107,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	109 kg	Oldukça İyi
24 May 23	105,7 kg	Oldukça İyi
21 May 23	106 kg	Oldukça İyi
09 May 23	106,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	104,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	104,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	101,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	101,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	94,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	95,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	96,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	94,4 kg	Oldukça İyi
22 May 22	91,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	89,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	88,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	82 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	82,5 kg	Oldukça İyi
18 May 21	79,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	79,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	79,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	79,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	80,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	81,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	82 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	81,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	81,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	81,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	82,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	83,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	83,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	83,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	84,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	84,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	85 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	85,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	85,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	88 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	83,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	84,3 kg	Oldukça İyi
21 May 20	85,6 kg	Oldukça İyi
08 May 20	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	84,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	86,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 19	84 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	83 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	80,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	82 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	84,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	85,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	85,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	87,7 kg	Oldukça İyi
31 May 19	88 kg	Oldukça İyi
29 May 19	88,6 kg	Oldukça İyi
20 May 19	92,1 kg	Oldukça İyi
15 May 19	92,4 kg	Oldukça İyi
14 May 19	92,7 kg	Oldukça İyi
13 May 19	93,3 kg	Oldukça İyi
12 May 19	92,7 kg	Oldukça İyi
11 May 19	93,4 kg	Oldukça İyi
09 May 19	93,7 kg	Oldukça İyi
07 May 19	94,4 kg	Oldukça İyi
06 May 19	94,7 kg	Oldukça İyi
05 May 19	95,7 kg	Oldukça İyi
03 May 19	95,4 kg	Oldukça İyi
01 May 19	95,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	95,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	95 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	96 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	96,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	96,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	96,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	98,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	95,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	96,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	96,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	97 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	84,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	85,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	86,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	87,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	87,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	113,5 kg	Oldukça İyi