Başlanan Tarih: 20 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,0 kg
30 Mar 17	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	68,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	68,7 kg	Düşük
16 Haz 16	62,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	62,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	59,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	60,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	61,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	61,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	64,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	66,8 kg	Uygulanamaz
17 Haz 15	74,4 kg	Oldukça İyi
05 May 15	77,1 kg	Düşük
24 Mar 15	75,5 kg	Düşük
20 Mar 15	76,2 kg	Düşük
02 Mar 15	73,5 kg	Düşük
21 Oca 15	73,7 kg	Düşük
05 Ara 14	70,3 kg	Düşük
01 Ara 14	70,8 kg	Düşük
20 Kas 14	66,2 kg	Uygulanamaz
28 Eki 14	67,6 kg	Düşük
30 Eyl 14	66,7 kg	Düşük
23 Eyl 14	65,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	66,2 kg	Uygulanamaz
29 Ağu 14	66,2 kg	Uygulanamaz
16 Ağu 14	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	67,1 kg	Düşük
07 Tem 14	65,1 kg	Uygulanamaz
30 Haz 14	65,8 kg	Uygulanamaz
25 Haz 14	66,9 kg	Düşük
18 Haz 14	66,2 kg	Uygulanamaz
09 Haz 14	65,5 kg	Uygulanamaz
04 Haz 14	67,1 kg	Uygulanamaz
28 May 14	67,4 kg	Düşük
21 May 14	66,9 kg	Uygulanamaz
14 May 14	68,0 kg	Düşük
29 Nis 14	66,7 kg	Düşük
15 Nis 14	64,2 kg	Uygulanamaz
08 Nis 14	65,8 kg	Uygulanamaz
01 Nis 14	65,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	66,2 kg	Düşük
19 Mar 14	65,1 kg	Uygulanamaz
07 Mar 14	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	65,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	66,7 kg	Uygulanamaz
28 Oca 14	68,0 kg	Düşük
16 Oca 14	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	67,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 13	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	73,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	74,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	75,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 13	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	76,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	76,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	78,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Şub 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,9 kg
03 Tem 13	84,8 kg	Oldukça İyi
29 May 13	81,6 kg	Oldukça İyi
16 May 13	80,3 kg	Oldukça İyi
02 May 13	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	77,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	77,1 kg	Uygulanamaz
21 Kas 12	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	73,8 kg	Düşük
29 Ağu 12	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	72,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 12	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 12	73,9 kg	Düşük
30 Tem 12	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 12	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 12	75,0 kg	Düşük
22 Haz 12	74,4 kg	Düşük
15 Haz 12	75,1 kg	Düşük
01 Haz 12	74,4 kg	Düşük
25 May 12	72,5 kg	Oldukça İyi
18 May 12	73,3 kg	Düşük
11 May 12	72,7 kg	Düşük
04 May 12	73,5 kg	Düşük
27 Nis 12	72,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 12	72,5 kg	%100
06 Nis 12	75,6 kg	Düşük
30 Mar 12	74,8 kg	Uygulanamaz
23 Mar 12	75,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 12	75,3 kg	Uygulanamaz
09 Mar 12	76,1 kg	Düşük
02 Mar 12	76,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 12	76,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 12	76,2 kg	Düşük
13 Şub 12	76,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 73,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
06 Şub 12	77,5 kg	Düşük
30 Oca 12	77,1 kg	Düşük
22 Oca 12	77,8 kg	Düşük
15 Oca 12	77,0 kg	Düşük
09 Oca 12	78,4 kg	Düşük
02 Oca 12	78,0 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	78,5 kg	Düşük
19 Ara 11	78,0 kg	Düşük
14 Eki 11	76,4 kg	Düşük
04 Eki 11	74,8 kg	Uygulanamaz
28 Eyl 11	76,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	76,0 kg	Düşük
19 Eyl 11	77,3 kg	Düşük
16 Eyl 11	74,3 kg	Düşük
13 Eyl 11	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	74,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 11	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	75,1 kg	Düşük
07 Eyl 11	75,1 kg	Düşük
05 Eyl 11	74,8 kg	Düşük
04 Eyl 11	74,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 11	74,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	74,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	75,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 11	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 11	75,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 11	74,0 kg	%100
23 Ağu 11	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 11	76,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,0 kg
18 Ağu 11	76,1 kg	Düşük
10 Ağu 11	74,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 11	75,7 kg	Düşük
16 Tem 11	73,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 11	73,9 kg	Düşük
27 Haz 11	72,0 kg	Düşük
17 Haz 11	73,3 kg	Uygulanamaz
15 Haz 11	75,3 kg	Düşük
08 Haz 11	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 11	72,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 11	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Nis 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,4 kg
31 May 11	73,0 kg	Oldukça İyi
23 May 11	71,0 kg	Oldukça İyi
19 May 11	71,0 kg	Düşük
13 May 11	71,0 kg	Oldukça İyi
11 May 11	73,5 kg	Düşük
05 May 11	68,3 kg	Düşük
27 Nis 11	66,7 kg	Uygulanamaz
18 Nis 11	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 11	65,0 kg	Düşük
09 Nis 11	65,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	67,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Şub 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,8 kg
28 Mar 11	63,5 kg	Uygulanamaz
26 Mar 11	64,3 kg	Düşük
23 Mar 11	64,8 kg	Düşük
15 Mar 11	63,5 kg	Düşük
06 Mar 11	63,3 kg	Düşük
28 Şub 11	61,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Haz 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,1 kg
24 Şub 11	63,0 kg	Oldukça İyi
21 Şub 11	64,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 11	65,0 kg	Düşük
06 Şub 11	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 11	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 11	65,8 kg	Düşük
18 Oca 11	64,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 11	65,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 11	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	66,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 11	66,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 11	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Ara 10	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 10	67,1 kg	Uygulanamaz
22 Ara 10	68,0 kg	Düşük
18 Ara 10	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	67,8 kg	%100
15 Ara 10	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 10	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 10	68,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	68,9 kg	Uygulanamaz
04 Ara 10	69,2 kg	Uygulanamaz
26 Kas 10	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 10	70,1 kg	Uygulanamaz
16 Eyl 10	71,2 kg	Düşük
01 Tem 10	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 10	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 10	71,7 kg	Düşük
21 Haz 10	72,6 kg	Düşük
16 Haz 10	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 10	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 10	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 10	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 10	72,1 kg	Uygulanamaz