Başlanan Tarih: 12 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,1 kg
02 Eyl 24	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	77,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	78,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	78,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	76,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	77 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	75,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	76,2 kg	Oldukça İyi
30 May 24	76,5 kg	Oldukça İyi
26 May 24	76,7 kg	Oldukça İyi
18 May 24	77 kg	Oldukça İyi
13 May 24	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	77,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	77,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	78,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	78,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	80,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	80,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	80,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	79,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	80,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	79,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	75 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	75 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	69 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	68 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	66 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	65 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	66 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	69,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	70,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	71 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	72 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	71 kg	Oldukça İyi
30 May 23	71,2 kg	Oldukça İyi
22 May 23	71,9 kg	Oldukça İyi
15 May 23	72,9 kg	Oldukça İyi
03 May 23	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	74,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	74,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	76 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	76,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	76,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	77,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	78,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	78,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	79 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	79,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	80 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	80,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	81,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	82,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	85,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	87,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	88,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	90,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
31 Eki 22	79,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	80,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	84,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	74,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	76,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	77,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	80,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	79,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	79 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	79,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	79,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	79,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	80,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	85 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	85 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	81,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	81,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	82,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	83 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	79,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	80 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	79 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	77,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	78,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	78,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	78,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	78,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	79 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	79 kg	Oldukça İyi