Başlanan Tarih: 09 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 101 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
13 Haz 24	93 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	95,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	94,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	88 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	89,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	90 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	92 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	85,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	87,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	90,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	84,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	84,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	86,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	85,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	86,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	87,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	86,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	89,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	85 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	89,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	88 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	87,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	86,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	85,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	85,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	85,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	86 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	85,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 21	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	88 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	81,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	83,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	85 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	85 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	85,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	85,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	86,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	86 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	84,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	84,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	84 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,9 kg
29 Tem 21	82,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	79,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	82 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	82 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	78,5 kg	Oldukça İyi
15 May 21	75,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	75 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	75,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	74,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	75,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	74 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	74,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	76,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	78 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	74 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	75 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	74,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	74,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	74,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	74,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	74,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	75,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	75,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	76,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	75,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	75,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	75,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	75,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	76,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	76,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	76,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	76,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	77 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	76,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	77,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	76,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	76,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	77,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	78 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	78,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	79 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	81,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	82,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	84,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	84,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	80,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	78,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	78,3 kg	Oldukça İyi
31 May 20	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	70,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	70,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	72 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	72 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	75 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	77 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	77,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	76,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	73,9 kg	Oldukça İyi