Başlanan Tarih: 17 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
16 Eyl 24	93,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	92,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 24	94 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	93 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 24	92,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	92,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	93,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	92,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	91,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	92,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	92,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	93 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	93,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	93,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	93,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	93,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	94,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	94 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	93,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	93,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	93,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	93,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	93,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	93,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	93,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	94 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	94,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	94 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	94,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	93,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	93,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	94,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	94,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	94,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	94,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	94,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	94,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	96 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	93 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	92,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	92,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	92,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	93,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	93,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	93,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	92,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	93,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	94,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	93,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	92,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	93,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	93,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	93,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	92,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	91,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	92,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	94 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	92,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	92,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	92,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	92,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	93 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	93,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	93,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	91,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	87,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	88,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	89 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	85,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	85,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	84,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
24 May 23	85 kg	Oldukça İyi
22 May 23	85,2 kg	Oldukça İyi
20 May 23	85,5 kg	Oldukça İyi
09 May 23	83,7 kg	Oldukça İyi
08 May 23	84 kg	Oldukça İyi
04 May 23	84,1 kg	Oldukça İyi
03 May 23	83,6 kg	Oldukça İyi
02 May 23	84,1 kg	Oldukça İyi
01 May 23	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	84,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	84,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	84,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	84,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	84,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	84,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	84,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	85,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	85,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	85 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	85 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	85,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	86,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	85,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	85,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	87 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	87,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	86,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	87 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	86,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	86,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	87,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	87,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	88,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	88,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	88,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	89,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	89,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	90,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	91,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	89,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	89,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	89,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	89,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	89,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	90,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	90,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	91,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	91,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	91,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	91,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	91,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	91,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	92,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	92,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	92,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	93,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	94 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	92 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	92,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	93 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	93,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	92,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	89,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	89,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	89,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	90,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	91,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	90,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	90,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	91,1 kg	Oldukça İyi
29 May 22	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	94,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	94,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	94,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	96,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	94,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	94,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	93,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	94,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	94,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	94,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	94,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	94,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	94,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	94,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	94,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	94,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	94,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	94,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	94,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	94,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	95 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	95,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	95,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	95,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	94,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	94,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	90,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	90,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	90,4 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	91,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	90,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	90,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	91,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	90,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	91,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	91,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	92,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	92,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	91,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	90,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	90 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	91,7 kg	Oldukça İyi
31 May 21	91,5 kg	Oldukça İyi
29 May 21	92,1 kg	Oldukça İyi
27 May 21	92,4 kg	Oldukça İyi
26 May 21	92,8 kg	Oldukça İyi
09 May 21	91,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	91,7 kg	Oldukça İyi
05 May 21	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	86,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	85,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	86,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	85,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	85,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	87,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	87,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	87,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	88,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	88 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	88,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	88,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	88,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	88,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	89,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	88,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	89,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	90,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	89,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	90,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	89,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	89,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	90,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	90,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	94 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Ara 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,6 kg
13 Ara 20	91,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	90,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	90,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 90,6 kg
24 Eki 20	89,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	89,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	88,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	88,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	89,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	89,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	88 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	88,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	87,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	86,9 kg	Oldukça İyi
31 May 20	85,9 kg	Oldukça İyi
25 May 20	86,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	82,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	82,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	82,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	84,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	84 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	84,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	82,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	83 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	83,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	83,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	83,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	84 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	82,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	82,8 kg	Oldukça İyi
06 May 19	82 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	82,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	82,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	81,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	82,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	81,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	82 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	81,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	82 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	83 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	82,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	82,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	82,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	82,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	82,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	81,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	82,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	82 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	82,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	82,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	83 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	83 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	83,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	83,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	82,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	82,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	82,9 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	83,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	83 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	83,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	82,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	82 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	82 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	82,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	82,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	83,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	83,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	83,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	81 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	79,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	79,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	79,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	79,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	79,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	79,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	79,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	80 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	80,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	80,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	80,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	81 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	80,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	80,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	81,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	81,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	81,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	82 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	90,6 kg	Oldukça İyi