Başlanan Tarih: 25 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,2 kg
28 Haz 24	86 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	82,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	80,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	80,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	82,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	80,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	82,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	80,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	80,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	79,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	80 kg	Oldukça İyi
18 May 23	77,2 kg	Oldukça İyi
16 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	78,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	80,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	79,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	78,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	77,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	76,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	78,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	82,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 64 kg
23 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	68,6 kg	Oldukça İyi
24 Ara 21	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	69,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	70,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	71 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	69,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	65,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	65,7 kg	Oldukça İyi
23 May 21	64,7 kg	Oldukça İyi
16 May 21	66,9 kg	Oldukça İyi
09 May 21	66,7 kg	Oldukça İyi
02 May 21	67,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	67,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	68 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	68,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	69,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	71 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	72,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	73,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	72,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	72 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	69,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	66,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	65,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	66,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	70 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	66,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	67 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	63,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	63,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	67,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	65 kg	Oldukça İyi
27 May 20	66,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	60,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	60,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	61,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	61,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	64,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	66 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	61,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	64,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	68 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	58,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	63,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	60 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	61,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	61,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	64 kg	Oldukça İyi