Başlanan Tarih: 30 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99 kg Başlangıç Ağırlığı: 127 kg
30 Ağu 24	125,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	125,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	126 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	118,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	118,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	117 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	117,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	119 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	119,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	119,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	120,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	120,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	120,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	121 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	121,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	122,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	123 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	123 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	112,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	113 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	110,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	110,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	110,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	110,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	110,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	110,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	108,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	108 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	108,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	107,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	107,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	106,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	105,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	107,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	108,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	108,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	108,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	109,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	109,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	109,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	110,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	108,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	109,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	110,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	110,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	110,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	110,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	110,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	111,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	111,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	112,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	111,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	112 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	112,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	112,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	113,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	114,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	111,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	112 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	112,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	112,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	111,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	113,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	110,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	111 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	110,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	111,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	109,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	109,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	112 kg	Oldukça İyi
28 May 22	110,8 kg	Oldukça İyi
24 May 22	111,2 kg	Oldukça İyi
23 May 22	111,9 kg	Oldukça İyi
11 May 22	111 kg	Oldukça İyi
06 May 22	111,7 kg	Oldukça İyi
03 May 22	112 kg	Oldukça İyi
01 May 22	111,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	112,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	112,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	113,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	113,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	113,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	113,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	112,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	114 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	114,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	113,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	114,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	114,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	115,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	115,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	116,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	115,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	116,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	116,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	117,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	116,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	117,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	118,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	117,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	119,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	119,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	119,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	119,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	120,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	121,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	122,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	118,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	119,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	120,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	120 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	120,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	119,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	120,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	120,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	121,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	122 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	121,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	123,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	122,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	122,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	122,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	123,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	123,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	124,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	125,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	125 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	123,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	124,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	124,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	125 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	126,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	127 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,7 kg
24 Eki 20	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	112,2 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	112,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	112,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	113,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	112,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	113,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	114,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	112,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	113,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	113 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	113,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	114,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	114,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	114,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	116,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	117 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	115,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	116,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	115,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	116,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	117,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	116,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	116,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	117 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	117,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	118 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	117,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	118,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	119,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	123,7 kg	Oldukça İyi