Başlanan Tarih: 02 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 129,0 kg
16 Haz 23	103,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	102,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	103,1 kg	Oldukça İyi
26 May 23	101,3 kg	Oldukça İyi
19 May 23	100,2 kg	Oldukça İyi
12 May 23	100,8 kg	Oldukça İyi
05 May 23	100,9 kg	Oldukça İyi
02 May 23	101,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	100,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	100,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	99,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	100,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	99,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	100,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	101,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	100,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	101,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	101,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	101,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	101,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	103,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	103,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	103,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	105,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	106,0 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	104,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	104,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	106,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	106,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	107,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	107,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	108,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	109,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	110,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	110,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	111,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	111,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	112,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	114,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	114,0 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	114,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	115,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	116,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	118,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	119,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	120,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	121,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	125,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	125,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	124,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	123,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	122,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	122,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	122,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	120,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	122,0 kg	Oldukça İyi
27 May 22	121,7 kg	Oldukça İyi
15 May 22	122,1 kg	Oldukça İyi
08 May 22	122,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	122,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 22	121,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	121,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	121,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	122,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	122,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	122,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	122,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	123,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	123,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	122,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	122,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	123,0 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	123,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	123,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	123,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	124,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	121,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	120,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	116,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	114,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	114,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	113,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	112,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	109,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	109,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	109,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	109,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	107,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	108,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	107,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	106,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	104,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	105,6 kg	Oldukça İyi
24 May 21	107,2 kg	Oldukça İyi
17 May 21	107,2 kg	Oldukça İyi
10 May 21	103,7 kg	Oldukça İyi
03 May 21	104,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	104,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	104,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	104,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	103,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	103,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	102,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	103,0 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	103,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	103,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	103,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	104,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	105,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	105,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	106,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	108,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	108,4 kg	Düşük
28 Ara 20	108,2 kg	Düşük
21 Ara 20	107,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	107,7 kg	Düşük
07 Ara 20	107,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	107,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	108,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	110,0 kg	Düşük
09 Kas 20	109,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	111,6 kg	Düşük
12 Eki 20	109,0 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	109,0 kg	Düşük
28 Eyl 20	108,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	109,8 kg	Düşük
14 Eyl 20	109,0 kg	Düşük
07 Eyl 20	107,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	108,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	108,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	109,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	110,3 kg	Uygulanamaz
03 Ağu 20	113,0 kg	Uygulanamaz
27 Tem 20	113,6 kg	Uygulanamaz
20 Tem 20	113,5 kg	Uygulanamaz
13 Tem 20	112,9 kg	Uygulanamaz
06 Tem 20	113,3 kg	Uygulanamaz
29 Haz 20	113,2 kg	Uygulanamaz
22 Haz 20	113,7 kg	Uygulanamaz
15 Haz 20	114,3 kg	Uygulanamaz
08 Haz 20	113,9 kg	Uygulanamaz
01 Haz 20	113,4 kg	Uygulanamaz
25 May 20	114,5 kg	Uygulanamaz
18 May 20	115,7 kg	Uygulanamaz
11 May 20	115,3 kg	Uygulanamaz
04 May 20	115,0 kg	Uygulanamaz
27 Nis 20	115,3 kg	Uygulanamaz
20 Nis 20	114,9 kg	Uygulanamaz
13 Nis 20	115,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	115,4 kg	Uygulanamaz
30 Mar 20	115,4 kg	Düşük
23 Mar 20	115,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	117,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	117,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	119,0 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	119,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	119,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	119,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	122,0 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	123,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	124,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	125,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	126,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	129,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 132,0 kg
04 Ara 19	128,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	128,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	123,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	124,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	126,1 kg	Oldukça İyi
11 May 19	122,9 kg	Oldukça İyi
07 May 19	123,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	123,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	123,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	125,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	126,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	129,7 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	122,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	126,1 kg	Oldukça İyi
05 May 18	124,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	119,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	116,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	110,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	112,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	113,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	112,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	111,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	110,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	111,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	111,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	111,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	111,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	110,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	111,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	112,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	113,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	114,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	114,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	114,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 15	116,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	117,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	117,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	116,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	116,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	119,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	116,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	117,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	115,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	115,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	114,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	115,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	115,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	116,3 kg	Oldukça İyi
27 May 15	115,0 kg	Oldukça İyi
18 May 15	114,9 kg	Oldukça İyi
12 May 15	115,1 kg	Oldukça İyi
05 May 15	115,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	116,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	117,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	116,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	116,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	117,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 15	116,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	114,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	114,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	113,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	114,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	113,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	113,4 kg	Uygulanamaz
24 Oca 15	113,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	114,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	114,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	114,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	115,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	115,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	115,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	115,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	116,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	116,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	117,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	118,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	117,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	118,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	118,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	119,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	119,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	120,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	119,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	120,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	120,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	120,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	120,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	121,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	122,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	122,6 kg	Uygulanamaz
17 Ağu 14	123,8 kg	Düşük
29 Nis 14	112,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	113,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	114,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	114,4 kg	Düşük
14 Nis 14	112,6 kg	Düşük
11 Nis 14	112,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	112,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	113,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	112,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	112,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	112,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	112,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	112,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	112,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	112,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 14	113,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	114,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 14	113,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	114,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	114,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	113,9 kg	Düşük
22 Şub 14	114,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	114,0 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	113,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	114,0 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	114,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	114,3 kg	Düşük
16 Şub 14	114,3 kg	Düşük
14 Şub 14	114,4 kg	Düşük
13 Şub 14	113,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	113,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	114,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	114,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	114,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	115,0 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	114,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	114,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 14	114,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	114,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	115,0 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	114,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	115,0 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	114,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	115,0 kg	Düşük
28 Oca 14	115,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	115,7 kg	Düşük
26 Oca 14	114,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 14	114,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	114,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	115,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	115,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	115,3 kg	Düşük
20 Oca 14	114,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 14	114,3 kg	Düşük
18 Oca 14	114,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	114,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	114,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	115,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 14	114,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	114,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	115,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 14	115,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	115,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	115,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	116,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 14	116,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	116,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	116,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	116,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 14	117,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	117,6 kg	Düşük
23 Ara 13	114,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 13	115,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	115,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	115,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 13	116,0 kg	Oldukça İyi
18 Ara 13	116,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 13	116,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 13	116,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	116,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	117,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	117,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	117,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	118,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	117,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 13	117,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	117,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 13	117,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	117,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	118,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 13	119,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	119,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	118,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	118,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	119,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	119,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	119,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	118,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	118,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	118,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	118,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	118,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	118,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	119,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	118,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	119,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	118,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 13	119,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	120,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	120,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	121,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	120,0 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	119,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	119,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	121,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 13	119,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 13	120,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	121,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 13	121,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	121,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	122,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	123,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	123,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	123,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	123,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	124,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 13	124,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	125,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	124,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 13	124,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	125,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	125,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	125,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	126,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	126,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	126,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	127,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 13	128,1 kg	Uygulanamaz
11 Mar 13	130,6 kg	Uygulanamaz
04 Mar 13	131,1 kg	Uygulanamaz
25 Şub 13	132,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 127,9 kg
09 Ağu 12	127,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Eyl 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 120,2 kg
30 Kas 11	108,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 11	109,1 kg	Uygulanamaz
28 Kas 11	109,8 kg	Düşük
15 Kas 11	108,9 kg	Uygulanamaz
17 Eyl 11	107,0 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 11	106,4 kg	Düşük
15 Eyl 11	107,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	107,3 kg	Düşük
13 Eyl 11	108,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	108,9 kg	Düşük
07 Eyl 11	106,4 kg	Düşük
06 Eyl 11	105,9 kg	Düşük
05 Eyl 11	106,4 kg	Düşük
03 Eyl 11	106,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	106,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	106,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	106,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 11	106,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 11	106,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	106,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 11	105,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 11	106,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	107,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 11	106,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 11	107,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 11	107,5 kg	Düşük
18 Ağu 11	106,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 11	107,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 11	107,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 11	107,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	107,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 11	107,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	107,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	107,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	108,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 11	109,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 11	108,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 11	109,3 kg	Düşük
28 Tem 11	107,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 11	108,9 kg	Düşük
16 Tem 11	106,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 11	107,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 11	107,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 11	108,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 11	108,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 11	108,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 11	108,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 11	109,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 11	107,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 11	107,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 11	108,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 11	108,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 11	109,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 11	108,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 11	109,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 11	110,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 11	109,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 11	109,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 11	109,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 11	108,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	108,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 11	109,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 11	109,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 11	110,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 11	110,2 kg	Düşük
12 Haz 11	111,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	110,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	110,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 11	109,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 11	109,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 11	109,3 kg	Oldukça İyi
31 May 11	110,0 kg	Oldukça İyi
29 May 11	109,8 kg	Oldukça İyi
25 May 11	110,9 kg	Düşük
24 May 11	111,8 kg	Oldukça İyi
23 May 11	112,3 kg	Düşük
12 May 11	110,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 11	110,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 11	110,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 11	110,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 11	110,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 11	111,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 11	112,0 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	112,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 11	112,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 11	113,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 11	113,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 11	113,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 11	114,5 kg	Düşük
19 Mar 11	112,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 11	112,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 11	113,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 11	114,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 11	115,0 kg	Oldukça İyi
13 Mar 11	115,6 kg	Düşük
09 Mar 11	112,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 11	112,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	114,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 11	114,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 11	114,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 11	112,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 11	112,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 11	113,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 11	112,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 11	112,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 11	113,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	113,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 11	115,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 11	115,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	115,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 11	114,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	115,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 11	115,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 11	115,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 11	115,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 11	116,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 11	115,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 11	115,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 11	116,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 11	116,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 11	117,0 kg	Oldukça İyi
17 Oca 11	117,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 11	117,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 11	117,5 kg	Düşük
14 Oca 11	116,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 11	116,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 11	117,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 11	116,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 11	117,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 11	116,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	117,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 11	117,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	120,0 kg	Düşük
30 Ara 10	120,2 kg	Düşük
13 Ara 10	117,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 10	117,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 10	118,2 kg	Düşük
18 Eki 10	118,4 kg	Uygulanamaz
20 Eyl 10	120,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,5 kg
22 Tem 10	113,5 kg	Düşük
15 Tem 10	113,0 kg	Oldukça İyi
08 Tem 10	113,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 10	114,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	114,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 10	114,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	115,0 kg	Oldukça İyi
15 Haz 10	115,9 kg	Uygulanamaz
02 Haz 10	117,5 kg	Düşük
13 May 10	116,1 kg	Düşük
18 Mar 10	112,0 kg	Düşük
17 Mar 10	111,6 kg	Düşük
11 Mar 10	111,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 10	111,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 10	112,0 kg	Düşük
25 Şub 10	111,4 kg	Uygulanamaz
23 Şub 10	111,4 kg	Uygulanamaz
19 Şub 10	112,3 kg	Düşük
04 Şub 10	112,0 kg	Düşük
31 Oca 10	112,5 kg	Düşük
28 Oca 10	112,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 10	112,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 10	112,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Nis 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,5 kg
13 Oca 10	113,6 kg	Düşük
04 Oca 10	112,0 kg	Düşük
25 Eyl 09	106,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 09	107,0 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 09	107,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 09	108,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 09	109,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 09	110,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 09	111,3 kg	Düşük
02 Ağu 09	111,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 09	111,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 09	112,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 09	112,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 09	114,3 kg	Düşük
05 Tem 09	114,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 09	113,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 09	115,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 09	115,9 kg	Düşük
14 Haz 09	115,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 09	116,6 kg	Oldukça İyi
31 May 09	118,0 kg	Oldukça İyi
24 May 09	118,8 kg	Oldukça İyi
17 May 09	120,2 kg	Oldukça İyi
15 May 09	119,7 kg	Oldukça İyi
14 May 09	119,8 kg	Oldukça İyi
12 May 09	120,0 kg	Oldukça İyi
11 May 09	119,7 kg	Oldukça İyi
10 May 09	119,9 kg	Oldukça İyi
09 May 09	120,3 kg	Oldukça İyi
08 May 09	120,2 kg	Oldukça İyi
07 May 09	120,9 kg	Oldukça İyi
06 May 09	121,1 kg	Oldukça İyi
05 May 09	120,8 kg	Oldukça İyi
04 May 09	121,0 kg	Oldukça İyi
03 May 09	121,2 kg	Oldukça İyi
01 May 09	121,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 09	123,4 kg	Uygulanamaz
21 Nis 09	123,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 May 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 129,7 kg
19 Nis 09	123,6 kg	Uygulanamaz
16 Mar 09	122,5 kg	Uygulanamaz
03 Mar 09	120,9 kg	Uygulanamaz
02 Mar 09	121,3 kg	Uygulanamaz
23 Şub 09	122,2 kg	Uygulanamaz
09 Şub 09	123,4 kg	Uygulanamaz
23 Oca 09	119,7 kg	Düşük
28 Eki 08	117,7 kg	Uygulanamaz
21 Eki 08	117,7 kg	Uygulanamaz
10 Eki 08	117,7 kg	Uygulanamaz
29 Eyl 08	118,4 kg	Düşük
22 Eyl 08	117,9 kg	Uygulanamaz
15 Eyl 08	118,2 kg	Uygulanamaz
12 Eyl 08	118,8 kg	Uygulanamaz
08 Eyl 08	118,2 kg	Uygulanamaz
05 Eyl 08	119,1 kg	Uygulanamaz
29 Ağu 08	119,3 kg	Uygulanamaz
28 Ağu 08	119,7 kg	Uygulanamaz
27 Ağu 08	121,1 kg	Uygulanamaz
26 Ağu 08	121,6 kg	Uygulanamaz
25 Ağu 08	121,1 kg	Düşük
23 Ağu 08	119,7 kg	Uygulanamaz
22 Ağu 08	120,2 kg	Uygulanamaz
18 Ağu 08	121,8 kg	Düşük
15 Ağu 08	121,8 kg	Düşük
08 Ağu 08	121,8 kg	Uygulanamaz
07 Ağu 08	121,8 kg	Uygulanamaz
04 Ağu 08	123,2 kg	Uygulanamaz
01 Ağu 08	121,8 kg	Uygulanamaz
28 Tem 08	122,9 kg	Uygulanamaz
26 Tem 08	122,5 kg	Uygulanamaz
24 Tem 08	122,9 kg	Uygulanamaz
21 Tem 08	123,4 kg	%100
14 Tem 08	124,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 08	124,7 kg	Uygulanamaz
12 Tem 08	125,2 kg	Uygulanamaz
10 Tem 08	125,2 kg	Uygulanamaz
24 Haz 08	125,6 kg	Uygulanamaz
15 Haz 08	125,9 kg	Uygulanamaz
08 Haz 08	126,6 kg	Uygulanamaz
26 May 08	128,8 kg	Uygulanamaz
11 May 08	129,7 kg	Uygulanamaz