Başlanan Tarih: 03 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,3 kg
24 Eyl 24	78,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 24	79,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 24	80,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 24	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 24	79,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 24	80,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 24	80,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 24	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 24	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 24	80,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	80,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 24	81,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 24	81,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	81,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	80,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 24	80,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 24	81,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	81,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	82,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	81,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	81,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	82,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	82,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	83,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	83,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 24	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	83,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	83,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	83,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	83,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	84,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	84,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	85,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	85,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	85,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 24	86,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	85,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	85,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	86,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	86,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	87,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	88,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	87,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	87,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	88,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	87,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	87,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	87,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	88,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	88,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	88,0 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	88,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	88,0 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	88,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	89,0 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	89,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	88,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	88,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	88,9 kg	Oldukça İyi
31 May 24	89,6 kg	Oldukça İyi
29 May 24	90,2 kg	Oldukça İyi
28 May 24	89,8 kg	Oldukça İyi
27 May 24	89,3 kg	Oldukça İyi
26 May 24	90,2 kg	Oldukça İyi
24 May 24	90,3 kg	Oldukça İyi
23 May 24	90,7 kg	Oldukça İyi
22 May 24	90,9 kg	Oldukça İyi
21 May 24	90,5 kg	Oldukça İyi
20 May 24	90,5 kg	Oldukça İyi
19 May 24	91,2 kg	Oldukça İyi
18 May 24	91,4 kg	Oldukça İyi
16 May 24	91,8 kg	Oldukça İyi
15 May 24	91,0 kg	Oldukça İyi
14 May 24	90,7 kg	Oldukça İyi
13 May 24	91,6 kg	Oldukça İyi
12 May 24	91,3 kg	Oldukça İyi
11 May 24	91,3 kg	Oldukça İyi
10 May 24	92,1 kg	Oldukça İyi
09 May 24	92,6 kg	Oldukça İyi
06 May 24	92,3 kg	Oldukça İyi
05 May 24	92,8 kg	Oldukça İyi
03 May 24	93,0 kg	Oldukça İyi
02 May 24	93,9 kg	Oldukça İyi
01 May 24	93,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	93,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	93,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	93,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	93,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	93,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	93,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	93,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	93,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	94,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	93,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	94,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	94,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	94,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	95,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	95,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	96,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	92,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	90,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	91,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	89,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	90,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	90,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	91,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	91,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	91,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	90,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	88,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	88,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	88,0 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	88,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	89,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	89,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	90,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	87,9 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	88,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	88,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	89,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	88,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	88,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	88,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	88,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	87,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	88,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	89,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	90,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	88,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	88,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	88,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	88,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	88,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	88,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	88,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	88,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	90,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	90,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	90,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	90,9 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	91,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	90,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	90,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	90,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	90,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	91,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	90,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	90,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	89,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	89,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	91,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	91,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	91,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	91,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	92,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	92,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	92,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	92,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	92,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	92,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	91,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	92,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	92,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	91,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	91,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	91,0 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	91,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	92,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	93,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	92,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	92,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	92,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	92,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	92,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	92,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	92,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	92,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	92,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	93,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	93,9 kg	Oldukça İyi
22 May 23	95,1 kg	Oldukça İyi
21 May 23	94,3 kg	Oldukça İyi
19 May 23	93,5 kg	Oldukça İyi
16 May 23	94,6 kg	Oldukça İyi
14 May 23	94,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	95,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	96,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	96,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	95,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	96,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	95,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	93,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	93,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	93,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	94,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	93,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	94,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	92,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	93,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	93,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	94,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	94,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	94,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	94,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	94,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	95,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	95,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	96,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	95,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	96,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	97,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	97,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	97,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	98,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	98,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	94,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	96,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	97,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	97,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	97,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	100,0 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	97,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	96,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	95,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	95,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	97,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	98,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	101,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 19	92,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	94,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	91,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	93,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	94,0 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	94,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	85,0 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	85,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	85,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	83,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	84,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	84,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	85,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	85,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	84,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	85,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	85,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	86,0 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	85,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	83,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	102,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Mar 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,8 kg
17 Ağu 16	83,0 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	84,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	78,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	79,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 13	77,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	78,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	77,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 13	77,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 13	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	78,2 kg	Düşük
03 Ağu 13	77,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	77,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	77,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	76,1 kg	Düşük
08 Tem 13	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	76,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	78,5 kg	Oldukça İyi
26 May 13	76,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 13	75,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	73,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 13	85,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,9 kg
28 Tem 12	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	71,0 kg	Oldukça İyi
09 Haz 12	70,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 12	71,8 kg	Oldukça İyi
29 May 12	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	69,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 11	53,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 11	71,9 kg	Uygulanamaz