Başlanan Tarih: 27 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
03 Haz 24	76,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	78 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	75,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	70,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	68,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	67 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	80 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	78 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	71 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	68 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	62,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	62,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	61,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	59,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	60,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	60,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	61,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	61,8 kg	Oldukça İyi
08 May 18	57,7 kg	Oldukça İyi
02 May 18	57,7 kg	Düşük
18 Nis 18	57 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	57,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	57,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	57,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	58,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	56,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	57,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	57,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	58 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	58,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	59 kg	Düşük
13 Şub 18	59,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	61 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	53,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	54,1 kg	Düşük
04 Nis 17	53,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	53,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	54,5 kg	Düşük
28 Mar 17	54,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	61 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 61 kg
23 Mar 17	55 kg	Düşük
21 Mar 17	54,8 kg	Düşük
20 Mar 17	55,4 kg	Düşük
17 Mar 17	55 kg	Düşük
16 Mar 17	55,5 kg	Düşük
15 Mar 17	54,7 kg	Düşük
12 Mar 17	55,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	55 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	54,4 kg	Düşük
04 Mar 17	54,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	54,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	54,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	55,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	55 kg	Düşük
22 Şub 17	54,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	54,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	55,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	55,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	55,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	55,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	54,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	55,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	55,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	55,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	55 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	54,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	55,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	55,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	56,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	55,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 17	56 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	56,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	56,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	56,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	56,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	56,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	57,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	56,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	56,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	56,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	56,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	57,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	57,4 kg	Düşük
17 Oca 17	57,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	57,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	57,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	57,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	57,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	58 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	58 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	59 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	58,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	58,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	58,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	59,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	61 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 51 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,3 kg
25 Kas 16	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	69,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	68,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	68 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	59,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	61,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	59,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	57,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	58,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	58 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	58 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	59,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	59,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	59 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	59,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	59,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	57,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	57,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 15	59,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 15	58,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	58,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	58,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	59,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	58,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	58,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 14	59,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 14	61,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	60,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	60,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	61,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	59,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	59,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	59,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	59 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	59,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	59,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	59,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	59,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	57,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	57,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	58,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 13	53,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	52,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	52,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	52,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 13	51,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	52,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 13	52,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 13	52,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	52,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	52,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	51,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	51,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	52,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	52,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	52,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	52,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	52,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	53,4 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	52,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	53 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	52,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	52,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	52,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	52,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	52,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	52,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	53,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	53,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	52,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	53,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	53,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	53,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	53,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	53,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	53,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	52,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	52,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	53,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	53,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	53,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	53,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	53,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	53,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	54,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 13	53,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 13	53,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 13	53,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	54,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 13	54,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	54 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	54,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	53,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	53,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	53,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	53,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	53,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	54,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 13	53,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 13	54 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 13	54 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	53,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	53,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	54,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	52,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	53,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	53,4 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	53,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	53,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	53,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 13	53,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	53,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	53,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	53,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	53,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	54 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 13	53,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	54,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	54,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	54,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	54,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	54,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	53,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	54,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	54,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	54,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	54,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	54,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	54,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	54,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	54,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	54,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	54,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 13	54 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	54,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	55,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 13	54,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	54,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 13	54,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 13	54 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	54,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	54,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	54,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 13	55,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	54,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	55,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	54,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	54,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	55,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	55,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	55,3 kg	Oldukça İyi
31 May 13	55,1 kg	Oldukça İyi
28 May 13	54,8 kg	Oldukça İyi
27 May 13	55,4 kg	Oldukça İyi
24 May 13	55,5 kg	Oldukça İyi
23 May 13	55,3 kg	Oldukça İyi
21 May 13	55,9 kg	Oldukça İyi
17 May 13	55,2 kg	Oldukça İyi
15 May 13	55 kg	Oldukça İyi
14 May 13	55,3 kg	Oldukça İyi
10 May 13	55,5 kg	Oldukça İyi
09 May 13	55,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 13	55,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	55,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	55,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	55,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	55,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 13	55,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 13	55,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	55,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	55,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	55,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	56 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	55,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	56,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	56,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	56,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	56,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	56,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	56,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	57 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	56,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	56,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	56,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	56,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	57,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	57,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	56,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	57,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	57 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	57 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	56,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	56,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	57,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	56,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	57,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	57,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	57,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 12	56,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 12	56,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	56,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 12	57,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 12	57,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 12	57,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 12	57,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	57 kg	Oldukça İyi
22 Ara 12	57,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 12	57,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 12	57,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 12	57,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 12	57,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	57,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	57,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 12	58,3 kg	Uygulanamaz