Başlanan Tarih: 15 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
27 Şub 23	85 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	85 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	85 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	85 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	85 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	83 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	85 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,1 kg
24 Ağu 21	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	79,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	79,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	79,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	79,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	79,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	80,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	80,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	79,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	80 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	80,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	80,1 kg	Oldukça İyi