Başlanan Tarih: 06 Eki 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,3 kg
15 Eyl 24	78 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 24	78 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	78,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	78,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	78,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	78,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	78,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	79 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 24	79,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	79,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	79,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	79,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	80,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	80,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	80,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	80,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	81 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	81,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	81,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	81,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	82,4 kg	Oldukça İyi
25 May 24	82,1 kg	Oldukça İyi
21 May 24	82,4 kg	Oldukça İyi
20 May 24	82,8 kg	Oldukça İyi
11 May 24	83,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	83,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	83,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	83,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	83,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	83,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	84,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	84,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	83,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	84,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	84,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	85,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	85,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	85,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	86,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	86,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	87,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	87,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	87,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	88,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	87,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	85,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	85,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	85,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	85,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	85,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	85,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	85,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	85,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	85,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	86,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	86,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	85,9 kg	Oldukça İyi
18 May 23	86,4 kg	Oldukça İyi
16 May 23	86,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	85,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	86,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	85,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	84,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	84,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	84,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	85 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	85,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	84,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	84 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	84,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	85 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	85,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	84,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	84,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	84,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	84,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	85,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	84,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	84,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	85 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	85 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	85,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
05 Eki 22	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	86,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	85,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	85,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	84,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	84 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	84 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	83,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	83,1 kg	Oldukça İyi
27 May 22	83,3 kg	Oldukça İyi
23 May 22	83,4 kg	Oldukça İyi
21 May 22	83,4 kg	Oldukça İyi
15 May 22	83,4 kg	Oldukça İyi
08 May 22	83,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	82,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	83,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	83,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	83,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	84 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	84,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	84,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	84,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	84,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	84,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	85,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	85,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	84,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	84,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	85 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	84,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	85 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	84,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	85,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	86 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	86,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	86,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	85,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	85,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	85,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	85,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	85,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	86 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	85,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	85,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	85,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	85,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	85,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	86 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	86,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	86,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	86,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	86,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	86,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	86,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	86,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	87,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	87,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	88 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	88,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	88,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	88,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	89 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	88,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	89,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	89,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	90 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	90,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	90,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	89,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	90 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	90,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	91 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	89,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	89,9 kg	Oldukça İyi
29 May 21	89,5 kg	Oldukça İyi
27 May 21	90 kg	Oldukça İyi
16 May 21	90,2 kg	Oldukça İyi
08 May 21	89,9 kg	Oldukça İyi
06 May 21	89,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	89,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	88,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	89,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	89,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	89,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	90,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	90 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	89,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	89,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	89,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	90,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	89,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	88,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	89 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	89,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	89,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	90 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	90,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	90,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	90 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	90,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	90,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	90,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	91,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	90,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	90,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	90,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	90,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	90,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	90,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	89,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	90,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	89,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	90 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	90,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	90,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	89,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	89,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	90,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	90,7 kg	Oldukça İyi
26 May 20	91 kg	Oldukça İyi
03 May 20	89,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	88,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	88,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	86,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	88,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	87,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	86,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	83,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	83,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	84,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	85 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	84,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	83,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	83 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	81,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	80,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	81,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	81,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	81,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	82,3 kg	Oldukça İyi
22 May 19	82,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	81,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	82 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	83,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	81,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	81,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	80,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	81 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	79,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	80 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	80,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	80,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	80,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	80,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	80,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	79,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	79,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	80 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	78,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	78,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	79,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	79,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	79,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	79,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	81 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	81,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	81,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	81,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	78,8 kg	Oldukça İyi
24 May 18	79 kg	Oldukça İyi
16 May 18	79,3 kg	Oldukça İyi
11 May 18	79,5 kg	Oldukça İyi
01 May 18	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	77 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	77,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	78 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	76,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	77,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	76,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	76,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	76 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	76,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	76,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	76,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	76,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	75,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	75,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	75 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	73,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	73,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	74 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	74,2 kg	Oldukça İyi
22 May 17	74 kg	Oldukça İyi
14 May 17	73,5 kg	Oldukça İyi
09 May 17	74 kg	Oldukça İyi
02 May 17	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	73,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	74,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	74,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	71,9 kg	Düşük
24 Şub 17	72 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	72 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	70,9 kg	Düşük
24 Ara 16	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	71,5 kg	Düşük
01 Eki 16	71,7 kg	Düşük
30 Ağu 16	71 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,9 kg
16 Ağu 16	71,3 kg	Düşük
02 Ağu 16	71 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	71,4 kg	Düşük
19 Tem 16	71,4 kg	Düşük
12 Tem 16	69,8 kg	Düşük
08 Tem 16	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	70 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	69,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 16	70 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	70,5 kg	Oldukça İyi
27 May 16	70,6 kg	Oldukça İyi
25 May 16	70,8 kg	Oldukça İyi
20 May 16	70,4 kg	Oldukça İyi
19 May 16	70 kg	Oldukça İyi
10 May 16	70 kg	Oldukça İyi
05 May 16	70,4 kg	Oldukça İyi
02 May 16	71 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	70 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	70 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	71 kg	Düşük
15 Nis 16	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	71 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	71 kg	Düşük
06 Nis 16	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	70,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	70,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	70 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	71,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	71,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	72 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	71,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	71,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	72 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	72 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	73 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	73,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 15	73 kg	Oldukça İyi
29 Ara 15	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 15	72,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	73,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 15	73,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	74 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	73,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	74 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	74 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	74,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,5 kg
16 Eyl 15	75 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	75,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	75,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	76,5 kg	Düşük
21 Tem 15	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	75,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 15	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	74,5 kg	Oldukça İyi
16 May 15	75 kg	Oldukça İyi
07 May 15	75,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,1 kg
23 Nis 15	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	74,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
28 May 14	78 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
02 Nis 14	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 14	83,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 13	82,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	81,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	82,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	82,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 13	82,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	80,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	79,9 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 13 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,7 kg
27 May 13	78,1 kg	Oldukça İyi
24 May 13	78,8 kg	Oldukça İyi
21 May 13	79 kg	Oldukça İyi
15 May 13	80 kg	Oldukça İyi
08 May 13	81 kg	Oldukça İyi
02 May 13	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 13	79,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 13	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 13	79,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	79,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	80,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 13	79,7 kg	Uygulanamaz