Bia-Machado
Ağustos 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
107
Takip edilen
33
Takipçiler
44
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg

Mevcut Ağırlık
106,2 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Bia-Machado Kilo Geçmişi


Takip edilen

dfoamaral
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down
 
Dimars
En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor Down
Gi ...
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
 
yelkasp
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down

Bia-Machado Yemek Kitabı

Kaloriler: 104kcal | Yağ: 8,82g | Karb: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Kaloriler: 151kcal | Yağ: 14,77g | Karb: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kaloriler: 34kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Kaloriler: 180kcal | Yağ: 6,04g | Karb: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Kaloriler: 224kcal | Yağ: 20,24g | Karb: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Bia-Machado En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.