Mixta247 - Üye

Mixta247

Aralık 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

95 kg

Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg

Mevcut Ağırlık

83,6 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 1,4 kg

Takip et

Mixta247 Kilo Geçmişi

	HCB
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Kaloriler: 108kcal | Yağ: 3,25g | Karb: 5,00g | Prot: 14,50g

Asian style chicken stir-fry.

Kaloriler: 301kcal | Yağ: 17,72g | Karb: 4,13g | Prot: 30,53g

A little variation your a.m. eggs.

Kaloriler: 204kcal | Yağ: 14,64g | Karb: 6,68g | Prot: 12,24g

A yummy side dish or meal.

Kaloriler: 423kcal | Yağ: 34,48g | Karb: 6,05g | Prot: 22,47g

A delicious cheesy and veggie egg dish for breakfast or lunch.

Kaloriler: 183kcal | Yağ: 5,21g | Karb: 6,41g | Prot: 28,18g

Delicious spicy chicken breast skillet that will put a smile on everyone's dial.

	Mandarin Orange
	Soğanlar
	Dilimlenmiş Jambon (Normal, Yaklaşık %11 Yağ)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Spor Salonu
	Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph