WIVIMJ - Üye

WIVIMJ

Nisan 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

73 kg

Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık

69 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 9 kg

Takip et

WIVIMJ Kilo Geçmişi

Kaloriler: 210kcal | Yağ: 7,95g | Karb: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kaloriler: 55kcal | Yağ: 4,17g | Karb: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Kaloriler: 231kcal | Yağ: 16,61g | Karb: 11,47g | Prot: 22,33g

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Kaloriler: 176kcal | Yağ: 11,57g | Karb: 2,83g | Prot: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

Kaloriler: 139kcal | Yağ: 5,12g | Karb: 13,38g | Prot: 9,47g

Fácil.

	Picolé Iogurte com Amora
	Domates Sosu (Konservelenmiş)
	Cremogema Tradicional
	Vücut Geliştirme
	Taşıt Sürüş
	Masa Çalışmaları