ivpd
Ocak 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
46
Takip edilen
0
Takipçiler
2
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg

Mevcut Ağırlık
117,6 kg
Performans: Haftada 1,8 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
79 kg
Geriye kalan: 38,6 kg

ivpd Kilo Geçmişi

ivpd Yemek Kitabı

Kaloriler: 246kcal | Yağ: 8,34g | Karb: 7,42g | Prot: 36,26g
Запеканка с Курицей Под Пюре из Цветной Капусты
Очень вкусно основное блюдо.
Kaloriler: 308kcal | Yağ: 3,82g | Karb: 10,30g | Prot: 57,85g
Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Kaloriler: 222kcal | Yağ: 9,91g | Karb: 8,99g | Prot: 25,15g
Калифорнийский Куриный Салат
Сытный салат с легкой заправкой.
Kaloriler: 276kcal | Yağ: 13,94g | Karb: 12,54g | Prot: 27,21g
Печень Куриная с Брокколи
Тушеная печень с овощами.
Kaloriler: 206kcal | Yağ: 4,52g | Karb: 4,05g | Prot: 35,46g
Тефтели из Курицы и Брокколи
Вкусные и сочные тефтели. На обед.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ivpd En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.