ju ginasta
Kasım 2014, tarihinde katıldı
Gönderiler
58
Takip edilen
54
Takipçiler
11
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg

Mevcut Ağırlık
68 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
63 kg
Geriye kalan: 5 kg
Não quero ser louca por dieta ou corpo perfeito, mas quero atingir minha meta e depois, mantê-la. Para mim o maior desafia é manter o peso real, rs. Beijos e sucesso pra todos nós!

ju ginasta Kilo Geçmişi


Takip edilen

-Luiza
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
b͇r͇u͇n͇a͇
En son tartılma: sabit kilo Steady
judhlg
En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor Down
 
projetoemagrec
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down

ju ginasta Yemek Kitabı

Kaloriler: 210kcal | Yağ: 7,95g | Karb: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Kaloriler: 92kcal | Yağ: 2,79g | Karb: 12,09g | Prot: 4,68g
Bolo de Aveia com Coalhada
Uma gostosa maneira de comer aveia e ainda o toque da coalhada com canela.
Kaloriler: 113kcal | Yağ: 9,31g | Karb: 2,13g | Prot: 5,83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
Kaloriler: 253kcal | Yağ: 14,55g | Karb: 12,57g | Prot: 16,55g
Panini
É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.
Kaloriler: 55kcal | Yağ: 4,17g | Karb: 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

ju ginasta En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.