proturbo - Üye

proturbo

Nisan 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

96,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg

Mevcut Ağırlık

98,1 kg
Performans: Haftada 0,9 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 13,1 kg

Takip et

proturbo Kilo Geçmişi

	ververicka
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	smcred
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	PontJieBoTTeR
	(sadece takipçiler görebilir)

	kimmyjeanmiller
	En son tartılma: Haftada 4,8 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 187kcal | Yağ: 6,13g | Karb: 3,28g | Prot: 28,26g

A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.

Kaloriler: 115kcal | Yağ: 5,50g | Karb: 1,15g | Prot: 14,24g

Tasty little bites full of protein and perfect for breakfast.

Kaloriler: 184kcal | Yağ: 1,63g | Karb: 15,18g | Prot: 27,34g

Diet friendly barbeque style chicken breasts.

Kaloriler: 124kcal | Yağ: 7,09g | Karb: 3,78g | Prot: 11,04g

These egg "muffins" make a hearty breakfast that can be eaten on the run.

Kaloriler: 270kcal | Yağ: 0,98g | Karb: 49,80g | Prot: 10,34g

A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.

	Coffee with Milk and Sugar
	Tavuk Nuggets
	Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere)
	Yüzme (Yavaş)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Masa Çalışmaları