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Kilo Geçmişi
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Sonraki
30 Kasım 2017
mi sono scontrata con la dura verità. in palestra non ce la faccio a stare al passo degli altri e faccio pietá all'istruttore. loro migliorano e crescono mentre io affanno e sono ferma. durante il corso sembrano tutti dei mostri che non soffrono la fatica e a cui non manca mai il fiato mentre io stramazzo a terra quasi umiliata mentre questi tirano avanti. mi ci montano i
lucciconi e la rabbia.
(4 yorum)
23 Kasım 2017
Mio marito con occhio critico mi ha guardata
disse "tra poco hai la pesata"
di sudore freddo mi son velata
risposi "posso fare una telefonata?"
il telefono scomparve d'improvviso
"e chi chiami di preciso?"
ho puntato gli occhi sul suo viso
"il dietista. così lo avviso"
in dietro si è ulteriormente ritirato
"il controllo è un impegno che va onorato"
lo guardo con occhio disperato
"con i biscotti ho esagerato"
il marito inflessibile e inclemente
"di saltare l'appuntamento te lo levi dalla mente"
ed io molto insistentemente
"hai dimenticato chi è l'autore dei biscotti evidentemente!"
ebbene non possiamo pretendere che una povera donna segua la dieta se per studiare sforni caterve di biscotti, dolci, cremine, glasse ....
(3 yorum)
21 Kasım 2017
MARITO. tu che hai perso 30kg potresti almeno non tornare a casa profumoso di biscotti e crema pasticcera dal tuo corso di pasticceria?
peggio ancora. non credi che sia un delitto portarle biscotti rivestiti di cioccolato, tartufini al rum bianco, torta con i bischeri e crema pasticcera secondo la ricetta di iginio massari (22 tuorli per 1,5l di crema)?
ho dormito abbracciata ad un gigantesco biscottone umano e ho sognato dolci tutta la notte.
(5 yorum)
16 Kasım 2017
voragine, di buco nero hai sembianze stomaco mio. mi parli e la tua è voce di fame e desiderio. ti prego non rendere bisogno questo tuo incessante chiedere. contro di te è una guerra ancestrale: tu chiedi e gridi e io nego e mi tappo le orecchie, ma la stanchezza di questa battaglia mina i propositi. se vinci mi obnubili la mente e come bestia da frigo mi rendi. se vinco, come chiodo fisso resti e neppure ti degni di addentrarti nelle ombre.
sfogo pomeridiano
riscaldamento
2 min jumping jack
5 min corda
50" plank
50" climb
1wod
30"lavoro 10" pausa x 5 giri
trx 1 crunch e un pike
box jump e affondo inverso entrambe le gambe
corda
2wod
30"lavoro 10" pausa x 5 giri
wall ball 6kg
sit up ball 6kg
plank camminato
(11 yorum)
01 Kasım 2017
dal nutrizionista non è andata male. da quando mi ha visto la prima volta sono scesa di 5 kg e sono rientrata nel normopeso. mi ha aggiunto uno spuntino a metà mattina per aiutarmi a superare la giornata ma del consumo maggiore per attività fisica mi ha detto di resistere alla fame perché non è il genere di ginnastica che mi consiglierebbe in quanto prevede un consumo troppo alto in breve tempo. ha ribadito il concetto di andare a camminare o fare un lavoro aerobico. vedremo come me la cavo con questa piccola modifica.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,3 kg
0,7 kg
8,3 kg
Oldukça İyi
(4 yorum)
Haftada 4,9 kg kaybediyor
monfa83 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle