Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Eggplant Mini Pizzas
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
sweetpea5549
Eggplant Mini Pizzas
If you are missing pizza, this one is for you.
Malzemeler
4 oz shredded mozzarella cheese (part skim)
1/4 çay kaşığı garlic powder
0,12 çay kaşığı pepper, to taste
1/2 çay kaşığı salt
4 yemek kaşığı olive oil
1/4 cup pasta sauce
1
soyulmuş
eggplant
Talimatlar
Preheat oven to 400 °F (200 °C).
Peel eggplant and cut into about 1/2" thick rounds.
Brush both sides of eggplant with olive oil and sprinkle with salt, pepper, and garlic powder.
Put eggplant slice in oven for 7 minutes or until browned and tender.
Top eggplant with pasta sauce (sugar free if available) and mozzarella cheese (and any other topping you might like that is diet friendly).
Continue to bake eggplant pizzas until the cheese is melted. Serve.
Note: good for South Beach Phase 1.
542 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
I will buy the ingredients this weekend & try it ASAP ... sounds really good!
19 Eki 07 üye tarafından:
psalm46v10
Great idea. You guys are so creative.
17 Eki 07 üye tarafından:
gockle
Tried this last nihgt--- it was good actually-- who know that cooked eggplant tasted almost like bread. i would suggest making the eggplant slices really thin though--- that way you can have a crisper pizza taste. I am gonna try the zuccini pasta next. Cheers, Z
03 Eki 07 üye tarafından:
Zibdawg
I will certainly try this one :)
01 Eki 07 üye tarafından:
lejoli
These are my favorite!!
21 Eyl 07 üye tarafından:
missamysghost
It really helped my craving for pizza and it was SO easy to do!
07 Ağu 07 üye tarafından:
lieutenantpea
If you are in Phase 1 and you love pizza...this is a great alternative that I highly recommend!
12 Tem 07 üye tarafından:
sweetpea5549
Önceki
11 - 17 / 17
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
Zeynep’
Kırmızı Mercimekli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Eggplant Mini Pizzas bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Eggplant Mini Pizzas bir porsiyonunda 231 vardır.
Kalori Dağılımı:
%70 yağ
, %16 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
967 kj
231 kcal
Yağ
18,61g
Doymuş Yağ
4,822g
Tekli Doymamış Yağ
11,266g
Çoklu Doymamış Yağ
1,791g
Karbonhidratlar
9,24g
Şeker
4,44g
Fiber
4g
Protein
8,38g
Sodyum
544mg
Kolesterol
18mg
Potasyum
349mg
%12
TGD*
(231 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%70)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?