Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Asian Lettuce Wraps
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Atriel
Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Malzemeler
1 yemek kaşığı garlic powder
12 leaves medium lettuce
2 yemek kaşığı soy sauce
1 lb lean ground beef
Talimatlar
Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
Pour over ground beef and mix well.
Let sit for at least an hour.
Brown ground beef over medium-high heat.
Serve immediately with lettuce leaves.
Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
1599 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This was one of the most enjoyable recipes I have tried. I also spooned a little peanut butter on each lettuce leaf before I added the beef to give some sweetness. Great recipe!
21 Oca 08 üye tarafından:
taram2424
Adding ground turkey or turkey or chicken breast that is boiled and shredded.
07 Oca 08 üye tarafından:
qman55
It'd be awesome to add more vegetables inside each wrap too, like onions and tomatoes.
25 Kas 07 üye tarafından:
healsdata
Önceki
31 - 33 / 33
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Asian Lettuce Wraps bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Asian Lettuce Wraps bir porsiyonunda 340 vardır.
Kalori Dağılımı:
%31 yağ
, %7 karb, %62 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1420 kj
340 kcal
Yağ
11,44g
Doymuş Yağ
5,118g
Trans Yağ
0,775g
Tekli Doymamış Yağ
4,883g
Çoklu Doymamış Yağ
0,638g
Karbonhidratlar
5,7g
Şeker
2,14g
Fiber
1,2g
Protein
50,7g
Sodyum
1058mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
932mg
%17
TGD*
(340 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%31)
Protein (%62)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?