Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Asian Lettuce Wraps
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Atriel
Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Malzemeler
1 yemek kaşığı garlic powder
12 leaves medium lettuce
2 yemek kaşığı soy sauce
1 lb lean ground beef
Talimatlar
Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
Pour over ground beef and mix well.
Let sit for at least an hour.
Brown ground beef over medium-high heat.
Serve immediately with lettuce leaves.
Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
1599 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This sounds similar to a dish that my Korean SIL makes, except hers has garlic cloves, mushrooms, and I think go-chu-jang (spicy Korean red sauce) in the lettuce leaves with the meat. Also, her meat is thinly sliced instead of gound. Delicious. I'm going to try this!!!
10 Oca 11 üye tarafından:
LoriDD
I love love love this recipe. The ground beef smells amazing while it is cooking!!
05 Eyl 10 üye tarafından:
sarah121haras
I made mine with ground pork. Delicious!
21 Tem 10 üye tarafından:
psycho1
Made a double batch with half beef and half ground chicken. It was good; I used a little asian chili sauce in the wraps. I should have let it marinate for longer than a half hours though...
17 Haz 10 üye tarafından:
Vinkid
loved this recipe, had tomato/onoin salad with it. going to try it with mixed peppers next time and maybe a little chilli flakes.
04 Kas 09 üye tarafından:
happy hoppy
Use greek yogurt on top -- it tastes like sour cream without the fat!
28 Eki 09 üye tarafından:
calorieburn
This recipe is really filling and good! I think next time I will add some extras (chopped veggies) to add a little more zip to the flavor.
01 Eyl 09 üye tarafından:
BJ16
Sounds yummy! And versatile! I think I'll make it with turkey and add some ginger.
01 May 08 üye tarafından:
sararay
I do add different veggies to mine depending on the carbs I've had that day. :) I'm glad that you guys enjoyed these.
12 Mar 08 üye tarafından:
Atriel
this sounds great~ i'm def going to try this one out
04 Şub 08 üye tarafından:
smaprox
Önceki
21 - 30 / 33
Sonraki
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
ykirem
Brownie
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
gikikat
Keto Ekmek
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Asian Lettuce Wraps bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Asian Lettuce Wraps bir porsiyonunda 340 vardır.
Kalori Dağılımı:
%31 yağ
, %7 karb, %62 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1420 kj
340 kcal
Yağ
11,44g
Doymuş Yağ
5,118g
Trans Yağ
0,775g
Tekli Doymamış Yağ
4,883g
Çoklu Doymamış Yağ
0,638g
Karbonhidratlar
5,7g
Şeker
2,14g
Fiber
1,2g
Protein
50,7g
Sodyum
1058mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
932mg
%17
TGD*
(340 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%31)
Protein (%62)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?