Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

15 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Ana Yemekler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Atriel

Asian Lettuce Wraps

A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.

Malzemeler

Talimatlar

Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
Pour over ground beef and mix well.
Let sit for at least an hour.
Brown ground beef over medium-high heat.
Serve immediately with lettuce leaves.
Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.

1599 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

This sounds similar to a dish that my Korean SIL makes, except hers has garlic cloves, mushrooms, and I think go-chu-jang (spicy Korean red sauce) in the lettuce leaves with the meat. Also, her meat is thinly sliced instead of gound. Delicious. I'm going to try this!!!

10 Oca 11 üye tarafından: LoriDD

I love love love this recipe. The ground beef smells amazing while it is cooking!!

05 Eyl 10 üye tarafından: sarah121haras

I made mine with ground pork. Delicious!

21 Tem 10 üye tarafından: psycho1

Made a double batch with half beef and half ground chicken. It was good; I used a little asian chili sauce in the wraps. I should have let it marinate for longer than a half hours though...

17 Haz 10 üye tarafından: Vinkid

loved this recipe, had tomato/onoin salad with it. going to try it with mixed peppers next time and maybe a little chilli flakes.

04 Kas 09 üye tarafından: happy hoppy

Use greek yogurt on top -- it tastes like sour cream without the fat!

28 Eki 09 üye tarafından: calorieburn

This recipe is really filling and good! I think next time I will add some extras (chopped veggies) to add a little more zip to the flavor.

01 Eyl 09 üye tarafından: BJ16

Sounds yummy! And versatile! I think I'll make it with turkey and add some ginger.

01 May 08 üye tarafından: sararay

I do add different veggies to mine depending on the carbs I've had that day. :) I'm glad that you guys enjoyed these.

12 Mar 08 üye tarafından: Atriel

this sounds great~ i'm def going to try this one out

04 Şub 08 üye tarafından: smaprox

Önceki 21 - 30 / 33 Sonraki


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ykirem

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

üye tarafından: gikikat

Keto Ekmek

Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Asian Lettuce Wraps bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Asian Lettuce Wraps bir porsiyonunda 340 vardır.
	Kalori Dağılımı: %31 yağ, %7 karb, %62 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1420 kj

340 kcal

Yağ

11,44g

Doymuş Yağ

5,118g

Trans Yağ

0,775g

Tekli Doymamış Yağ

4,883g

Çoklu Doymamış Yağ

0,638g

Karbonhidratlar

5,7g

Şeker

2,14g

Fiber

1,2g

Protein

50,7g

Sodyum

1058mg

Kolesterol

140mg

Potasyum

932mg

%17

TGD*

(340 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%7)

Yağ (%31)

Protein (%62)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?