Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Atriel  Asian Lettuce Wraps
A quick, delicious Asian inspired meal for anytime.
Malzemeler
Talimatlar
- Make a quick marinade by combining the soy sauce and garlic powder.
- Pour over ground beef and mix well.
- Let sit for at least an hour.
- Brown ground beef over medium-high heat.
- Serve immediately with lettuce leaves.
- Note: to eat, just put a few spoonfuls of the meat mixture into the lettuce wrap.
1598 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
I kinda modified this, I used the soy sauce and ginger, but added some stevia, garlic powder, sesame seeds, sesame oil and a bit of cayenne to spice it up. I served it with a bit of shredded carrot for color and green onions. my family loved it. next time I will double the batch or add some cooked lentils or something to make it go farther.
29 Mar 12 üye tarafından: smittin
|
So good :D I added some stir fry in and some chili!
07 Şub 12 üye tarafından: dyrid
|
These are yummy and are really fillin i really enjoyed them and will be making the alot more often
02 Kas 11 üye tarafından: Sweetcaroline uk
|
This was great and is perfect for my low cal, low carb diet. I loved it. I used adobo, crushed red pepper flakes, a little onion and red bell pepper and skipped the garlic. The soy made it delicious. This is a new favorite for my diet. Thanks.
01 Eki 11 üye tarafından: Bethyboo67
|
A good base but needs the addition of vegetables like onions, water chestnuts, peppers, etc for some texture. Also good with shredded carrots on top.
20 Eyl 11 üye tarafından: fitz21and1
|
This is very good! I'm just wondering about the nutritional facts? Where do the 4.5 grams of net carbs come from. Do the soy sauce and garlic really have that much?
10 Haz 11 üye tarafından: goldiloxatl
|
This was a favorite in our house!
20 May 11 üye tarafından: HeidiG
|
I added garlic, onions, red and orange peppers, green onions and it was very very good! This is the first recipe I made from the recipe selection!
Loved it
07 Nis 11 üye tarafından: Stouffville
|
I have never marinated hamburger before and did this time... so good. I added a bit of ginger and cilantro. Very good.
05 Nis 11 üye tarafından: weirdangel
|
I add red and green peppers to mine! It is yummy!
26 Oca 11 üye tarafından: guitar girl
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Asian Lettuce Wraps bir porsiyonunda 340 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %7 karb, %62 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1420 kj
340 kcal
Yağ
11,44g
Doymuş Yağ
5,118g
Trans Yağ
0,775g
Tekli Doymamış Yağ
4,883g
Çoklu Doymamış Yağ
0,638g
Karbonhidratlar
5,7g
Şeker
2,14g
Fiber
1,2g
Protein
50,7g
Sodyum
1058mg
Kolesterol
140mg
Potasyum
932mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%31)
Protein (%62)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|