Курица в Кисло-Сладком Соусе
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Маршбросок  Курица в Кисло-Сладком Соусе
Куриное филе в соусе.
Malzemeler
Talimatlar
- В кастрюле с толстым дном смешать соевый соус, яблочный уксус, томатную пасту и сахар. Хорошо смешать и прогреть на медленном огне.
- Перец нарезать соломкой, помидоры очистить от кожуры и нарезать кубиками. Смешать всё с соусом и добавить воды. Тушить 10 минут.
- Курицу порезать длинными ломтиками, добавить в соус и готовить до готовности курицы.
- Подавать с рисом.
330 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Чем мне не нравится этот сайт так это тем, что тут вместо пересчета на 100 граммов идут неведомые порции и редактировать рецепт нельзя, пока не одобрят. А это случается крайне редко. В данном рецепте масса 1 порции 225 граммов (3 столовые ложки).
12 Ara 16 üye tarafından: Маршбросок
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Курица в Кисло-Сладком Соусе bir porsiyonunda 170 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %35 karb, %57 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
712 kj
170 kcal
Yağ
1,38g
Doymuş Yağ
0,35g
Trans Yağ
0,019g
Tekli Doymamış Yağ
0,316g
Çoklu Doymamış Yağ
0,382g
Karbonhidratlar
14,84g
Şeker
11,39g
Fiber
1,8g
Protein
23,95g
Sodyum
1360mg
Kolesterol
54mg
Potasyum
334mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%7)
Protein (%57)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|