Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

15 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Yulia Fishsticks

Сырники Диетические

Легкие сырники с изюмом.

Malzemeler

Talimatlar

Смешать творог с яйцом до более или менее однородной смеси.
Добавить муки.
Промытый изюм закинуть в тесто и перемешать.
Скатать шарики из теста и слегка придавить.
Можно либо жарить либо запекать в духовке.

393 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

вкусно, но у меня только 7 порций получилось..

15 Şub 18 üye tarafından: Л_е_н_а_FS


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

üye tarafından: fatosakcan

Kabak Böreği

Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Сырники Диетические bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Сырники Диетические bir porsiyonunda 37 vardır.
	Kalori Dağılımı: %12 yağ, %45 karb, %42 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

156 kj

37 kcal

Yağ

0,49g

Doymuş Yağ

0,091g

Tekli Doymamış Yağ

0,112g

Çoklu Doymamış Yağ

0,04g

Karbonhidratlar

4,03g

Şeker

0,02g

Fiber

Protein

3,75g

Sodyum

4mg

Kolesterol

12mg

Potasyum

4mg

TGD*

(37 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%46)

Yağ (%12)

Protein (%42)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?