Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Блюдо, которое все мы так любим.
Malzemeler
Talimatlar
- Нарезать огурцы, помидоры.
- Намазать кетчупом лепешку, выложить ингредиенты, свернуть. Положить на сухую горячую сковородку, подогреть с двух сторон.
147 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Шаурма bir porsiyonunda 293 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %49 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1226 kj
293 kcal
Yağ
9,51g
Doymuş Yağ
0,114g
Tekli Doymamış Yağ
0,076g
Çoklu Doymamış Yağ
0,184g
Karbonhidratlar
35,71g
Şeker
2,66g
Fiber
0,4g
Protein
16,26g
Sodyum
132mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
205mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%29)
Protein (%22)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|