Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

2 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

2 dakika

Pişirme Süresi:

7 dakika

Öğün türü:

Salatalar ve Salata Sosları

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: valmura

Легкий Салат из Сельдерея

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.

Malzemeler

Talimatlar

Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
Заправить салат рикотой.
Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.

312 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

классный салатик

13 Ara 16 üye tarafından: musik63


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: gikikat

Keto Ekmek

Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: dilara_brbr

Mercimek Ekmeği

Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Легкий Салат из Сельдерея bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Легкий Салат из Сельдерея bir porsiyonunda 82 vardır.
	Kalori Dağılımı: %35 yağ, %33 karb, %31 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

343 kj

82 kcal

Yağ

3,3g

Doymuş Yağ

0,42g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,488g

Çoklu Doymamış Yağ

0,204g

Karbonhidratlar

7,02g

Şeker

4,62g

Fiber

1,4g

Protein

6,56g

Sodyum

200mg

Kolesterol

83mg

Potasyum

174mg

TGD*

(82 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%34)

Yağ (%35)

Protein (%31)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?