Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Овощные салаты бывают очень вкусными.
Malzemeler
Talimatlar
- Порвать салат айсберг.
- Нарезать огурец и помидорки черри пополам.
- Болгарский перец нарезать ломтиками.
- Добавить кукурузу и соль по-вкусу,
- Приятного аппетита.
578 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Овощной Салат bir porsiyonunda 97 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %75 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
406 kj
97 kcal
Yağ
0,98g
Doymuş Yağ
0,147g
Tekli Doymamış Yağ
0,067g
Çoklu Doymamış Yağ
0,385g
Karbonhidratlar
20,5g
Şeker
9,38g
Fiber
4,4g
Protein
4,71g
Sodyum
18mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
317mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%75)
Yağ (%8)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|