Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Sweet Corn Soup
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
phytto
Sweet Corn Soup
A simple low calorie delicious sweet corn soup.
Malzemeler
1 tbsp cornstarch
2 medium eggs
15 oz can yellow sweet corn
5
fincan
water
Talimatlar
Boil can of corn (including fluids) with 5 glasses of water.
Mix the cornstarch and one glass of warm water.
Slowly pour the cornstarch mixture into the soup, stirring while it is being added. Let the soup come back to a boil. As soon as it is boiling, remove the broth from the stove.
Smash about half of the corn with hand blender.
Boil again.
Whisk two eggs.
Pour the eggs in a very slow stream. Begin stirring as soon as you start pouring.
Note: based on recipe from mevashlim.com
294 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
My tweaks involved adding some skim milk (99% fat free), and adding powdered chicken stock to the water for flavour. For a few more calories, one can add a few drops of sesame oil and 100 gm of skinless shredded chicken breast.
09 Nis 15 üye tarafından:
Robotman
I added some soy sauce and green onions for added flavor
19 Eki 11 üye tarafından:
adrii_garcia
Needs a lot of tweeking. I added Jalapeno and used 1 cup milk in place of the water. Also added salt and pepper. Still bland and thin for my taste.
26 Oca 11 üye tarafından:
RioVicky
Soup needs to be tweeked a little. Could use little salt or buyon cube.
16 Şub 10 üye tarafından:
Newm226
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Sweet Corn Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Sweet Corn Soup bir porsiyonunda 101 vardır.
Kalori Dağılımı:
%18 yağ
, %67 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
421 kj
101 kcal
Yağ
2,17g
Doymuş Yağ
0,611g
Tekli Doymamış Yağ
0,796g
Çoklu Doymamış Yağ
0,442g
Karbonhidratlar
18,49g
Şeker
3,16g
Fiber
1,7g
Protein
4,27g
Sodyum
261mg
Kolesterol
74mg
Potasyum
182mg
%5
TGD*
(101 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%67)
Yağ (%18)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?