Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Easy-to-prepare breakfast or snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Mix all the ingredients.
- Heat a nonstick pan and put mixture in thin circles.
- Cook until both sides are golden brown.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Crepes bir porsiyonunda 100 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %54 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
418 kj
100 kcal
Yağ
3,34g
Doymuş Yağ
1,172g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,53g
Çoklu Doymamış Yağ
0,737g
Karbonhidratlar
13,63g
Şeker
3,67g
Fiber
0,5g
Protein
3,93g
Sodyum
30mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
92mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%30)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|