Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Diese Mini-Topfenküchlein bestehen aus nur 4 Zutaten.
Malzemeler
Talimatlar
- Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und gut vermischen.
- Kleine runde Bällchen formen und diese vorsichtig flachdrücken.
- In der Pfanne anbraten. Kochen Sie beide Seiten.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Syrniki bir porsiyonunda 215 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %21 karb, %46 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
897 kj
214 kcal
Yağ
7,9g
Doymuş Yağ
3,817g
Tekli Doymamış Yağ
0,838g
Çoklu Doymamış Yağ
0,3g
Karbonhidratlar
10,96g
Şeker
5,76g
Fiber
1g
Protein
24,23g
Sodyum
247mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
30mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%34)
Protein (%46)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|