Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: dushiyiu

Thaise Kip met Kokosroom

Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Verhit de sesamolie in de wok. Snij de kipfilet in blokjes of reepjes en bak samen met de knoflook aan in de olie. Kruid met de curry. Voeg de worteltjes en bamboescheuten toe. Roerbak glazig.
  2. Meng er de champignons en lenteui onder. Voeg de kokosmelk toe en breng aan de kook.
  3. Tenslotte de sojascheuten bijvoegen aan het gerecht, omroeren en opdienen. Lekker met noedels of rijst.
222 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Heel lekker en snel klaar- zonder bamboescheuten klaargemaakt!
user vote
22 Kas 18 üye tarafından: akoesia
heel lekker gerechtje - beetje bijkruiden met peper, zout , chili
user vote
10 Eki 15 üye tarafından: lsweerman
Super lekker en snel klaar. Heb het wel extra afgekruid met cayennepeper, zwarte peper en zout.
user vote
22 Nis 15 üye tarafından: Dickenseve
Zeer lekker!!!
user vote
09 Tem 14 üye tarafından: Greetjepee

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: Ruchancakaloglu
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Thaise Kip met Kokosroom bir porsiyonunda 376 vardır.
Kalori Dağılımı: %46 yağ, %22 karb, %32 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1571 kj
376 kcal
Yağ
19,7g
Doymuş Yağ
10,19g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,88g
Çoklu Doymamış Yağ
3,034g
Karbonhidratlar
20,65g
Şeker
7,52g
Fiber
7,4g
Protein
31,04g
Sodyum
507mg
Kolesterol
64mg
Potasyum
986mg
%19
TGD*
(376 kal)
19% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%22)
 
Yağ (%46)
 
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.