Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Michele T

Ricotta Pancakes

Pancakes for a queen.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Combine all ingredients.
  2. Mix well.
  3. Plop 4 large equal spoonfuls onto pre-heated grill sprayed with cooking spray.
  4. Spread spoonfuls into circle shape.
  5. Flip when pancakes begin to rise and are golden color.
  6. Optional: add a fruit sliced and slightly heated. Add a condiment of fat free whip cream and/or sugar free syrup!
63 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Sounds like a great recipe and I look forward to trying it out. I will make a very important edit by changing the Splenda to Truvia or Stevia.
user vote
12 Kas 12 üye tarafından: DebiC57
Very yummy!! I used fat free whip cream and warm strawberries on top and it came out soooo delicious :)! It is very filling....I love it :)
user vote
15 Kas 09 üye tarafından: gburgos1113

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: dilara_brbr
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: Ruchancakaloglu
Tadı harika ve nemli.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Ricotta Pancakes bir porsiyonunda 185 vardır.
Kalori Dağılımı: %30 yağ, %42 karb, %28 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
772 kj
184 kcal
Yağ
6,09g
Doymuş Yağ
3,266g
Tekli Doymamış Yağ
1,72g
Çoklu Doymamış Yağ
0,741g
Karbonhidratlar
19,28g
Şeker
1,24g
Fiber
0,5g
Protein
12,72g
Sodyum
377mg
Kolesterol
20mg
Potasyum
201mg
%9
TGD*
(184 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%30)
 
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.