Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: EFC270971  Rajas con Queso y Pollo
Cremosas y deliciosas.
Malzemeler
Talimatlar
- Asar y desvenar los chiles.
- Cocer el pollo. Una vez cocido deshebrar.
- Cortar la cebolla en lunas.
- Acitronar la cebolla en el aceite. Agregar los chiles en rajas, el pollo, la crema y el queso panela.
- Cuando empieza a disolverse el queso panela agregar el manchego. Bajar el fuego y esperar a que se derrita e integre con los demás ingredientes.
141 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Rajas con Queso y Pollo bir porsiyonunda 338 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %67 yağ, %8 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1414 kj
338 kcal
Yağ
25,11g
Doymuş Yağ
8,829g
Tekli Doymamış Yağ
5,508g
Çoklu Doymamış Yağ
3,294g
Karbonhidratlar
6,37g
Şeker
3,72g
Fiber
0,8g
Protein
21,96g
Sodyum
253mg
Kolesterol
53mg
Potasyum
216mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%7)
Yağ (%67)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|